做饮食工作 -- 如何最后丢失重量和保留它
给出饮食…所有饮食。 它不运作。 设法命名另一饮食。 Nope，没有好。 它不运作。 没有饮食工作。 不要误会我，饮食可能帮助您丢失重量，但是那是一半仅争斗。 怎么样重量收复？
饮食今天不运作，因为他们集中于减重，容易的部分。 坚硬部分使您不增它叫重量收复的重…。 有趣地，帮助您丢失重量的同样饮食，导致导致重量收复。 这就是为什么饮食不运作。
饮食是饮食
饮食起因减重通过促进与少量卡路里的一份菜单。 没什么更多和没什么较少。 吃少量卡路里，创造消极能量平衡(能源短缺)，运用储能补偿缺乏，并且丢失重量。 那里您有它!
要使事好为您，他们做此在与可能多数的减重的最快速的可能的时间。 快速和极端减重，促进由大多数饮食在市场上今天计划，起因节食震动和最终衡量收复。
重量收复的后果是溜溜球饮食。 这是，增重和再丢失它的丢失的重量的一个坏周期。 重量变动的这个样式最近证明是一个重大健康风险。
饮食震动、重量收复和溜溜球
溜溜球节食是一样健康风险象肥胖病。 因此您是否放弃，并且接受“咒骂了，如果您做和咒骂，如果您不”思路？ 绝对地没有!
肥胖病是许多的重大风险因素重量相关的疾病，这未改变。 您需要将导致减重，无需导致重量收复的选择。
莫名其妙地您必须丢失重量，防止饮食震动和促进保留重量的状态。 什么是您的选择？
丢失的重量和保留它的选择
您有二个选择…
1. 停止节食并且开始行使作为您的单一手段到减重。
2. 饮食和平常一样，但是增加步防止饮食震动和重量收复。
请稍候我的下二篇文章…抵抗训练并且做您的饮食工作。
对健康生活!
迈克尔A.史密斯， MD
首要医疗顾问
饮食基本网站
迈克尔・ A.史密斯博士是饮食基本的首要医疗顾问，一个美满的富有的网站致力网上节食者。 学会如何做他介绍他被设计的新的节食的系统对的您的饮食工作和参观史密斯博士的站点， “做您的饮食工作!”
文章来源: Messaggiamo.Com
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