做飲食工作-- 怎麼最後丟失重量和保留它
給出飲食... 任一飲食。這不有效。設法命名其它飲食。Nope, 沒有好。這不有效。沒有飲食工作。不要誤會我, 飲食可能幫助您丟失重量, 但那是唯一一半爭鬥。怎麼樣重量收復?
飲食今天不運作因為他們集中於減重, 容易的部份。堅硬部份使您不增重... 這叫做重量收復。有趣的是, 幫助您丟失重量的同樣飲食, 結束導致重量收復。這就是為什麼飲食不運作。
飲食是正義的飲食
飲食起因減重由促進一份菜單以少量卡路里。□什麼更多和□什麼較少。吃少量卡路里, 創造消極能量平衡(能量缺乏), 運用被存放的能量補償缺乏, 和丟失重量。您那裡有它!
使事更好為您, 他們做這在最快速的可能的時間以多數減重可能。快速和極端減重, 由大多數飲食促進今天計劃在市場上, 起因節食震動和最終衡量收復。
重量收復的後果是Yo-Yo 飲食。這是丟失的重量的一個壞週期, 增重, 和再丟失它。這個重量變動的樣式最近證明是一個重大健康風險。
飲食震動、重量收復, 和Yo-Yo
Yo-Yo 節食是一樣健康風險像肥胖病。如此您正義放棄和接受"如果您做和如果您不" 思路? Absolutely 不是!
肥胖病是重大風險因素為許多重量相關的疾病, 這未改變。您需要將導致減重沒有導致重量收復的選擇。
以某種方法您必須丟失重量, 防止飲食震動, 和促進保留重量的聲明。什麼是您的選擇?
選擇為丟失的重量和保留它
您有二個選擇...
1 。作為您的單一手段停止節食和開始行使對減重。
2 。飲食和平常一樣但增加步防止飲食震動和重量收復。
請稍候為我的下二篇文章...抵抗訓練和做您的飲食工作。
對健康生活!
邁克爾・A. 史密斯, MD
首要醫療顧問
飲食基本網站
邁克爾・A. 史密斯博士是首要醫療顧問為飲食基本, 一個美滿的富有的網站致力網上節食者。學會怎麼做在哪裡他提出他的新節食的系統被設計對的您的飲食工作和參觀史密斯博士的站點, "做您的飲食工作!"
文章來源: Messaggiamo.Com
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