Como o cofre é a dieta de Atkins?
A Dieta De Atkins Parece Partir Nunca
As dietas do fad vêm e vão, mas a dieta de Atkins, uma high-protein, planta da peso-perda do baixo-hidrato de carbono, parece nunca partir, não importa como muitos profissionais médicos denounce a.
"as dietas Baixas-carb foram ligadas à freqüência aumentada do cancer de dois pontos, formação de pedras do kidney, doença do kidney, e mesmo osteoporosis," diz Neal Barnard, MD, presidente do commission dos médicos para a medicina responsável, um grupo de pesquisa nonprofit baseado em Washington. "a perda que do peso você vê nas dietas baixas-carb não é toda a que muito mais melhor do que o que você vê nos estudos de low-fat, as dietas do vegetariano."
Uma Dieta Evil Bonita Da Perda Do Peso
Pô-la é mais sem corte Kiku Collins-Trentylon, um instrutor dos esportes em New York City, que diga que é "uma dieta evil bonita. Nós todos queremos sentar-se em nossos couches, para comer nonstop, e para ter perfeito, sculpted corpos. Infelizmente, não trabalha essa maneira."
A carne é o culpado no perigo baixo-carb da dieta, diz Barnard.
"a razão para a saúde preocupa-se está na parte grande devido à carne vermelha," diz. os "povos que comem a carne cada dia têm um risco três vezes mais grande de desenvolver o cancer de dois pontos. E então há o problema dos kidneys. Não são projetados trabalhar em um óleo liso da gordura."
Controvérsia Grande, Gorda, Elevada Da Proteína
No verão de 2002, entretanto, o compartimento do tempo e o compartimento dos tempos de domingo New York publicaram muito-fal-sobre as histórias que dizem que Atkins não pode ser tão mau para a saúde do coração como acreditado previamente. Estas histórias foram acendidas na parte por um estudo recente dos investigadores no duque Universidade que mostra a maioria de povos que comeram uma dieta high-protein, baixa-carb por seis meses perderam 20 libras.
Que muito se esperou. O que não se esperou era que os investigadores não viram a evidência forte da dieta que causa nenhuns problemas de saúde. No fato, o cholesterol "mau" de LDL e o cholesterol "bom" de HDL melhoraram.
A Dieta Baixa De Carb Pode Produzir A Perda Significativa Do Peso
O duque que o estudo mostra a parte de porque a dieta é assim popular, ele pode produzir a perda significativa do peso. Produ-la também sem muitos de contagem irritante do calorie e do irritability associado com as dietas.
Sabido para a perda fácil do peso
"você não está tão com fome quanto com outras dietas, e aquela é uma coisa realmente boa," diz o jenny Anderson, um consultante de Mamaroneck, a N.Y. do Internet, que está na dieta. "esse makes ele mais fácil de permanecer nele. Faz assim ver resultados razoavelmente rapidamente. Uma coisa má é que proíbe a cafeína, e eu tive muitos de headaches maus da retirada do café."
Um outro inconveniente à dieta baixa-carb é suas opções severamente limitadas do menu.
"no início, os ovos e o bacon na manteiga para o pequeno almoço cada dia são divertimento, mas o dia após o dia somente da carne e da gordura em cada refeição pode começar tiresome," diz Anderson.
Encontra-se assim nisso a controvérsia. Em uma mão você tem lotes das histórias da perda significativa do peso em uma dieta relativamente user-friendly. Nos outros, você tem os dietistas e os nutritionists que mantêm que a perda do peso produzida é a curto prazo e pode ameaçar a saúde total de uma pessoa, apesar do fato que a perda própria do peso pode ter o efeito benéfico de abaixar o cholesterol.
Quem é direito? Talvez ambos os lados. Fornece a perda do peso em um custo muito elevado à saúde total, ou ao menos aquela foi a opinião médica prevalecendo.
A Dieta Baixa Do Hidrato de carbono Não pode Ser Tão Má Quanto Nós Pensamos
"houve os relatórios na literatura médica que dizem que esta dieta baixa-carb não pode ser tão má como nós pensamos," diz Susan Barr, dietista registado em New York City. "esse pessoa dos makes interessado outra vez nesta dieta, mas até que haja mais pesquisa sobre que stresses a dieta coloca no corpo, lá não é nenhuma maneira saber o que pôde fazer além de fornecer a perda a curto prazo do peso.
Você pode reprint ou publicar este artigo livre da carga tão por muito tempo como os bylines são incluídos.
URL original (a versão da correia fotorreceptora do artigo)
Como o cofre é a dieta de Atkins?
Sobre O Autor
Michael Lewis tem coletado artigos e informação na perda do peso e no HGH (hormone humano do crescimento e benefícios de saúde relacionados. Criou e edita locais numerosos da correia fotorreceptora sobre este assunto. Michael é um escritor da equipe de funcionários para http://www.ageforce.com e diversos outros Web site. Se você gostar de contatar Michael que você pode E-mail ele em Michael@AgeForce.com ou se você gostar de saber mais sobre a perda do peso, HGH (hormone humano do crescimento) e os tópicos relacionados da saúde satisfazem visitam-nos em http://www.ageforce.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
