¿Cómo la caja fuerte es la dieta de los atkins?
La Dieta De Atkins Se parece Nunca Salir
Las dietas del capricho vienen y van, pero la dieta de Atkins, un de alto valor proteico, plan de la peso-pe'rdida del bajo-carbohidrato, nunca se parece salir, no importa cómo muchos profesionales médicos denunci la.
las "dietas Bajas-carb se han ligado a la frecuencia creciente del cáncer de dos puntos, formación de las piedras del riñón, enfermedad del riñón, e incluso osteoporosis," dice Neal Barnard, MD, presidente de la Comisión de los médicos para la medicina responsable, grupo de investigación no lucrativo basado en Washington. "la pérdida del peso que usted ve en las dietas bajas-carb no es toda la que mucho mejor que qué usted ve en estudios de con poca grasa, las dietas del vegetariano."
Una Dieta Malvada Bonita De la Pérdida Del Peso
Ponerla es más embotado Kiku Collins-Trentylon, amaestrador de los deportes en New York City, que dice que es "una dieta malvada bonita. Todos deseamos sentarnos en nuestros sofás, comer directo, y tener perfecto, sculpted cuerpos. Desafortunadamente, no trabaja esa manera."
La carne es el culpable en peligro bajo-carb de la dieta, dice Barnard.
"la razón de la salud se preocupa está en la parte grande debido a la carne roja," él dice. la "gente que come la carne cada día tiene tres veces mayor riesgo de desarrollar el cáncer de dos puntos. Y entonces hay el problema de los riñones. No se diseñan para trabajar en un aceite pulido de la grasa."
Controversia Grande, Gorda, Alta De la Proteína
En el verano de 2002, sin embargo, el compartimiento del tiempo y el compartimiento de los tiempos de domingo Nueva York han publicado mucho-hablar-sobre las historias que dicen que Atkins puede no ser tan malo para la salud del corazón como creído previamente. Estas historias fueron chispeadas en parte por un estudio reciente de investigadores en duque University que demostraba a la mayoría de gente que comió una dieta de alto valor proteico, baja-carb por seis meses perdieron 20 libras.
Que mucho esperó. Qué no esperó era que los investigadores no vieron la evidencia fuerte de la dieta que causaba ninguna problemas de salud. En hecho, mal "colesterol de LDL el" y colesterol de HDL el "buen" mejoraron.
La Dieta Baja De Carb Puede Producir Pérdida Significativa Del Peso
El duque que el estudio demuestra la parte de porqué la dieta es tan popular, él puede producir pérdida significativa del peso. También la produce sin muchos de cuenta molesta de la caloría y de la irritabilidad asociada a dietas.
Sabido para la pérdida fácil del peso
"usted no tiene tan hambre como con otras dietas, y eso es una cosa realmente buena," dice la máquina de hilar Anderson, consultor de Mamaroneck, la N.Y. del Internet, que está en la dieta. "ese marcas él más fácil permanecer en él. Hace tan ver resultados bastante rápidamente. Una mala cosa es que prohíbe el cafeína, y tenía muchos de malos dolores de cabeza del retiro del café."
Otra desventaja a la dieta baja-carb es sus opciones seriamente limitadas del menú.
"al principio, los huevos y el tocino en la mantequilla para el desayuno cada día es diversión, pero el día después del día solamente de la carne y de la grasa en cada comida puede conseguir tiresome," dice Anderson.
Tan en esto miente la controversia. En una mano usted tiene porciones de historias de la pérdida significativa del peso en una dieta relativamente de uso fácil. En el otro, usted tiene los dietético y nutricionistas que mantienen que la pérdida del peso producida es a corto plazo y puede amenazar la salud total de una persona, a pesar de el hecho de que la pérdida sí mismo del peso puede tener el efecto beneficioso de bajar el colesterol.
¿Quién correcto? Quizá ambos lados. Proporciona pérdida del peso en un coste muy alto a la salud total, o por lo menos ése ha sido el dictamen médico que prevalecía.
La Dieta Baja Del Carbohidrato Puede No ser Tan Mala Como Pensamos
"ha habido los informes en la literatura médica que dicen que esta dieta baja-carb puede no ser tan mala como pensamos," dice Susan Barr, dietético registrado en New York City. "esa gente de las marcas interesada otra vez en esta dieta, pero hasta que hay más investigación sobre qué tensiones pone la dieta en el cuerpo, allí no es ninguna manera de saber lo que puede ser que haga además de proporcionar pérdida a corto plazo del peso.
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Sobre El Autor
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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