Gordura não faz você gordura
Não tem gordura faz engordar. Um dos mitos outros grandes é que a gordura faz você gordura. Ele não. Quando você come gordura, seu corpo tem que dividi-la em seus blocos de apartamentos pouco e depois absorver as peças. A gordura que você tem em seu corpo não é o mesmo que a gordura que você come. Na verdade, a gordura natural encontrada nos alimentos integrais é a gordura que você realmente precisa para o seu organismo a funcionar properly.Essential Ácidos graxos são o nome dado aos tipos de gordura que você precisa comer. É por isso que eles são chamados de essenciais. Seu corpo não pode fazê-los, você deve comê-los. E esses ácidos graxos essenciais são encontrados somente com a gordura que ocorre naturalmente em alimentos inteiros. Quais são esses ácidos graxos essenciais utilizados no seu corpo? Bem, tudo literalmente. Cada célula em seu corpo é parcialmente formado por estes ácidos gordos essenciais. Para respirar, para ter o seu batimento cardíaco, a correr, caminhar, pensar, fazer hormônios, para se lembrar de nada, você precisa de ácidos graxos essenciais para todas essas e, basicamente, para viver. E se você não come-los no alimento que você come, seu corpo não irá funcionar corretamente. E o único lugar que você pode encontrar os ácidos gordos essenciais é o alimento que tem naturalmente a gordura em si. Portanto, se você tentar cortar a gordura do seu corpo, você realmente estará causando danos e na verdade não estar fazendo nada para se livrar da gordura já em seu body.So o que é uma das principais causas de ser gordo. Açúcar e carboidratos refinados. Não, de novo com o açúcar, você pode estar dizendo. Sim, açúcar e carboidratos refinados são realmente um dos principais causas de muitos problemas que nós, como seres humanos enfrentam hoje. Você pode fingir que não é verdade, você pode acreditar que não é verdade, mas não importa como você tentar evitá-lo, o açúcar e carboidratos refinados ainda vai ter um impacto negativo você se você quer que eles ou não. E se você acredita ou não eles vão ou não not.How açúcar e carboidratos refinados fazem você gordura? É realmente simples. Você tem uma quantidade relativamente conjunto de células de gordura em seu corpo. É apenas uma questão de quão grande são as células de gordura. Então, o que afeta o tamanho de suas células de gordura? Açúcar. Como a glicose é o que está armazenada em suas células de gordura. E há um portão pequeno "que controla a movimento de açúcar dentro e fora de suas células de gordura. E a chave para este portão pouca insulina. A insulina é a chave que abre as portas para as células de gordura e permite que o excesso de glicose no sangue para ir para as células de gordura. Assim Se você nunca come nada que aumenta os níveis de açúcar no sangue além do normal, seu corpo não vai liberar insulina, e você não terá maiores cells.The gordura do corpo libera insulina a níveis mais baixos de açúcar no sangue que são muito alto. Então, açúcar e carboidratos refinados são realmente o que é um dos maiores factores que contribuem para parte porque as pessoas estão overweight.The irônico de tudo isso, é que quando você tira a comida que tem "artificialmente" foram feitas de gordura a ser baixo, você sabe o que eles costumam colocar em quando tirar a gordura? Açúcar. Eles costumam adicionar a mesma coisa que contribui para a gente estar gorda quando se está tentando fazer algo que muitas pessoas pensam que é ajudá-los a não ser gordo. Gordura não faz você gordura. Na verdade, você precisa de ácidos graxos essenciais encontrados em gorduras para viver. O açúcar é um dos maiores factores que contribuem para o que faz você fat.The verdade sobre açúcar e carboidratos refinados. Partilho isto e muito mais com você em meu e-curso livre que este artigo é uma parte. Ir para http://www.HealthyEatingDiet.com para começar o curso completo e-mail. Dr. Jamie quer ajudar a dar-lhe os resultados permanentes com seu "não-dieta". Ele também está dando a você dezenas de valiosos brindes para "eticamente subornar" para ajudá-lo a fazer o seu novo livro, "The Ultimate-Diet" uma melhor # 1
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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