O jogo mental de perda de peso
Muitos de nós já tentou perder peso, no passado apenas para ter tudo encontrá-lo é caminho de volta para nós e então que notamos que trouxe alguns amigos along.Then há nada a fazer, mas se sentem frustrados, e sofrem com a nossa peso outro problema para vários meses ou anos, até chegarmos novamente doente e cansada de Bering enjoado e cansado e tentar uma vez mais a perder que unsightly weight.But a chave para a perda de peso não está na sua dieta ou o que suplementos que você está tendo. Não, é na sua mente e sua capacidade para tomar uma acção coerente constnat no present.The grande armadilha de perda de peso é que a maioria das pessoas pensa que eles estão indo só para ir em uma dieta, até que atingir sua meta de peso, e então eles podem voltar para suas antigas comendo habits.That é como voltar para um ex-namorado ou namorada, as chances são que você vai ficar bem para trás quando você começou a sua situação e não vai ser qualquer better.When você começar a "fraude" na sua dieta, é um caminho perigoso voltar para onde já foram. E a coisa assustadora é que você não nunca realmente perceber até que é demasiado late.I 'tenho certeza que você está passando-o antes de "É só passar a ser um tempo, está ok" Então você batota em sua dieta ... e que se transforma em uma hora, uma vez por dia, que cresce rapidamente em algumas vezes por dia ... e então você não estiver em seu dieta anymore.You ver, não é sobre como mudar o hábito alimentar de um par de meses até que você esteja no seu peso ideal ... trata-se de mudar seu estilo de vida saudável comer a ser a pessoa que você deseja be.And tudo começa em sua mente. Priming sua mente para uma mudança na sua dieta é a coisa mais importante que você deve fazer antes de iniciar uma dieta. Caso você deixe aberta a você voltar a comer o seu antigo habits.A técnica você pode usar e que me ensine a meus clientes é "age como se". Veja quando você agir como se, o seu subconsciente mente (Se todos os seus hábitos que você inconscientemente são armazenadas) não pode dizer a differece entre fantasia e reality.So quando você "agir como se" você é uma pessoa magra, você começa a mudar suas crenças e hábitos subconsciente para reflectir that.Ask yourself "Será que uma pessoa magra comer isso?" Se não, então não comê-lo ... porque você está agindo como um magro person.By se, está a remodelar o seu sistema de crenças sobre si e seu peso. Pergunte a si mesmo "Como é que uma pessoa magra agir?" E então that.As fazer você mudar de limitar crenças sobre si mesmo, você vai alterar os resultados você está ficando com o peso loss.Matt Adams http://www.weightlosscapital.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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