Mentálne hra chudnutie
Mnohí z nás sa snažil schudnúť v minulosti, len aby to všetko je nájsť cestu späť k nám a potom si všimnete, že priniesol niekoľko priateľov along.Then nezostane nič robiť, ale cítia frustrovaní a trpia spolu s našimi hmotnosť problém pre ďalších niekoľko mesiacov alebo rokov, kým nebudeme mať chorý a unavený Bering znova chorý a unavený a skúste to znova prísť, že nevzhľadné weight.But kľúčom k chudnutie nie je vo vašej strave alebo čo doplnky užívate. Nie, je to vo vašej mysli a vaša schopnosť prijať opatrenia v súlade constnat present.The veľké úskalia chudnutie je to, že väčšina ľudí si myslí, že to len tak ísť na diétu, kým dosiahnu svoj cieľ váhu, a potom sa môžu vrátiť do svojich starých stravovanie habits.That 'to ako návrat k bývalý priateľ alebo priateľka, je pravdepodobné, budete sa čoskoro, kde ste začali a vaša situácia nebude žiadne better.When začnete "podvádzať" na diétu, je to späť na šikmú plochu, kde ste už boli. A strašidelné vec je nemáte niekedy naozaj uvedomiť, že až príliš late.I 'istý, že ste skúsený, že pred "Je to len bude raz, je to v poriadku" Takže vy podvádzať svoj jedálniček ... a to raz zmení, akonáhle deň, ktorý rýchlo rastie do niekoľkokrát denne ... a potom ste sa na vašom dieta anymore.You vidieť, že to nie je o zmene svoje stravovacie návyky za pár mesiacov, ako ste na svoj cieľ váhu ... je to o zmene svojho životného štýlu, zdravého stravovania, ktoré majú byť zdravé osoby, ktoré chcete be.And to všetko začína vo vašej mysli. Podkladová Vaša myseľ pre zmenu vo svojej strave, je to najdôležitejšie, čo musíte urobiť pred začatím diéty. V opačnom prípade môžete si nechať otvorené pre návrat k starému jesť habits.A techniku môžete použiť a učím sa mojich klientov je "ako keby". Zobrazí, keď sa správajú, ako by vaše podvedomie (Ak sú všetky vaše návyky, ktoré vám podvedome sú uložené), nemožno povedať differece medzi fantáziou a reality.So keď "správať, ako by" ste chudá osoba, môžete začať meniť svoje presvedčenie a podvedomých návykov, aby odrážal that.Ask seba "Bol chudý osoba zjesť?" Ak nie, tak nejem ... pretože ste chudá ako person.By ak ste pretvára váš systém viery o sebe a svojej hmotnosti. Opýtajte sa sami seba: "Ako by chudá osobu konať?" A potom to that.As zmeníte obmedzujúce presvedčenie o sebe, musíte zmeniť výsledky ste stále s hmotnosťou loss.Matt Adams http://www.weightlosscapital.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
