Mantimento saudável e evitando os estômagos virados quando você viajar
A causa a mais freqüente, por muito, é higiene de alimento pobre e água contaminada. Você deve preparar-se para todas as possibilidades se você deve permanecer completamente desobstruído destes efeitos. Evitar as causas principais das doenças é relativamente fácil. Permaneça longe de comer a carne crua ou undercooked, e seja cauteloso do marisco. Seja cuidadoso de molhos de creme mal cozinhados e de produtos lácteos unpasteurized. E sempre fruta fresca da lavagem, mesmo se serido em um restaurante. os alimentos Completo-cozinhados e empacotados são geralmente seguros, como é a água engarrafada. Compra das lojas em vez dos vendedores ambulantes, como às vezes água da torneira do rebottle e o passam fora como genuíno. As bebidas alcoólicas, os refrescos carbonatados, e os chás e os cafés corretamente fervidos devem ser seguros também. Desde a preparação local da higiene e de alimento os padrões variam de um país a outro, relatórios ou blogues da verificação para fora dos povos que tiveram a experiência vacationing em seu destino. Não supor que os restaurantes locais se acabarão cautelosos sobre suas preparações de alimento, e se você sente que seus padrões estão faltando, vá em algum lugar mais; não é valor que arruina um desengate sobre. A maioria de hotéis exercitam o cuidado com sua água e têm sistemas de filtração apropriados no lugar. Se você encontra que este não é o caso, você pode ter que recorrer a usar a água engarrafada somente, mesmo para escovar seus dentes. Para a lavagem da mão, você pode sempre usar limpezas anti-bacterianas convenientes, assim que traga uma fonte onde quer que você visita e limpa suas mãos antes de segurar alimento. Às vezes o problema é simplesmente que nós não estamos usados aos agentes e aos produtos químicos purifying usados por outros países. Neste caso, mesmo a água bebendo limpa causará a doença e o incómodo. A água egípcia, por exemplo, tem uma reputação para causar grampos e diarreia de estômago. A causa principal não é geralmente bactérias, mas em como a água é tratada; entretanto, durante um longo período de uso o corpo pode aclimatar-lhe completamente facilmente. Os bons filtros de água podem ajudar a reduzir estes compostos químicos, assim que considere tomar um. Há igualmente os produtos que podem matar 99% das bactérias em fontes de água. Furar à água engarrafada segura é ainda a melhor maneira de reduzir as possibilidades de ser afetada. Finalmente, uma palavra sobre medicamentações. A náusea é frequentemente um efeito secundário das vacinações tomadas para combater as doenças comuns em determinados países, assim que consulte com seu doutor em que inoculations você precisa absolutamente. Os tiros da malária são infames para fazer viajantes a sensação indisposta. Como sempre, a boa pesquisa pode impedir a trabalheira e dores de cabeça desnecessárias. Os grampos de estômago e a náusea podem põr uma torção ácida sobre mesmo o mais maravilhoso das férias, assim que siga este conselho e permaneça saudável, feliz, e relaxado em suas viagens. Para mais conselho e respostas a suas perguntas do curso, visite os fóruns do curso de TripMama, onde você encontrará nossa comunidade em linha do curso ansiosa para ajudar e compartilhar de suas experiências. Fonte do artigo: ArticlesMaker.com Sobre o autor “Tina Halford” é um escritor sênior & o journalista que trabalha com http://www.tripMama.com Tina escreve artigos com foco especial nas placas da discussão das linhas aéreas, além de compartilhar o curso derruba e pepitas em negócios da viagem aérea do registo, em hotéis, em pacotes de excursão e em destinos do curso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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