Relaxamento imediato a qualquer hora em qualquer lugar
Se houvesse uma maneira de relaxar rapidamente e facilmente em qualquer situação que você iria querer saber o que é cultura? Antigos conheciam este segredo, e os seguidores de Huna havaiano usado para acesso a estados alterados. No mais recente vezes artistas marciais usou-a como uma forma de desenvolver alerta relaxado, e hoje FotoLeitores usá-lo para relaxar antes de ler livros a uma velocidade de 25.000 palavras por minute.What é o segredo? Tem a ver com como você usa seus olhos! Escolha um ponto na parede em frente e um pouco acima do nível dos olhos. Agora continuar a olhar para aquele lugar, com foco suave e depois de alguns instantes você vai notar que a sala parece tornar-se distorcido como você desenvolver a visão de túnel. Essa visão de túnel anda de mãos dadas com a preocupação, stress e ansiedade que você sente quando você começa concentrada em obter o que você quer quando está sob pressão pressure.If só você pode sair dessa visão de túnel, quando as nuvens o seu julgamento, em seguida, você poderia estar mais relaxada quando você escolhe ser. Você pode, em um momento se você sabe como acessar o seu vision.How periférico para acessar sua visão periférica: 1. Escolha um ponto na parede em frente, ligeiramente acima do olho level.2. Amplie seu campo de visão, pouco a pouco, para ter mais do que você pode ver à esquerda e à direita. Continue assim até que você esteja consciente do que você pode ver com o canto dos olhos em qualquer side.3. Deixe a sua consciência ir ainda mais longe. Use o seu senso de espaço para orientá-lo a toda a volta por trás de você com 360 degrees.When você fica na visão periférica para uma alguns minutos, você vai notar que sua respiração tende a retardar e até mesmo se tornar mais profunda, os músculos do rosto pode ter relaxado, e até mesmo o resto de seu corpo pode sentir relaxed.When mais pesado e mais utilizar o seu visão periférica seu sistema nervoso parece automaticamente acalmar o seu corpo, mente e emotions.4 voltar à consciência normal diária, deixando o seu retorno à visão normal.When você está falando a um grupo ou mesmo de um grande público, o acesso a sua visão periférica é uma habilidade valiosa. Ele permitirá que você relaxe imediatamente ao mesmo tempo que lhe permite ver o público todo e qualquer movimento e, conseqüentemente, pode ser mais conscientes Reacções ao seu message.Which você prefere, visão em túnel com o stress ou a visão periférica com relaxamento? A escolha é sua. Para se ter uma escolha quando é preciso que você precisa para a prática de acessar a sua visão periférica à vontade. Então da próxima vez que você se sente ansiosa, assustada ou tensa na frente de outras pessoas que você será capaz de acessar rápida e facilmente seu estado natural de relaxation.About O AuthorPeter Murphy é um desempenho de pico expert.Would você gosta de um ezine semanal gratuito cheio de dicas práticas para a comunicação no seu melhor sob pressão? Todos os novos assinantes receber um ebook livre com poderosas estratégias para estar no seu melhor. Para se inscrever envie um e-mail em branco para: AbolishShynessToday-subscribe@topica.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
