7 dicas para aliviar a tensão no trabalho
Você sente estresse no trabalho? Você desempenhar o seu estresse para casa à noite? Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo a alcançar o sucesso ao longo do estresse. Você pode reduzir o stress no job.1. Quando efectuar chamadas telefónicas, como você pegar o telefone e discar, tomar três respirações profundas lentas. Concentre-empurrando tensão fora de seus pulmões como você exhale.2. Sente-se para comer. (Não comer enquanto em pé ou dirigindo em seu carro) Focalize relaxante e agradável palestra na hora do almoço. Se a co-trabalhadores só insistir rehashing sobre todas as coisas negativas no trabalho, insistem em comer alone.3. Quando você dirige seu carro para o seu negócio ou o seu trabalho, ouvir algo agradável ou motivating.4. No caminho de casa da sua empresa ou de seu trabalho, ouvir agradável ou relaxante music.5. Demorar alguns minutos cada dia para agradecer a Deus, em qualquer forma é consistente com a sua crença, para o glorioso amanhecer. No pôr do sol, faça o mesmo. Se você estiver no trabalho, enquanto o sol está a definir, tome uma rápida pausa para ver o sol e fixado novamente, agradecer o seu conceito de "Deus" para o glorioso sunset.6. Demorar alguns minutos no trabalho para pensar das pessoas que você pode ter prejudicado de forma alguma. Respire profundamente, relaxe, e empurrar para fora de todas as tensões em torno esses pensamentos. Preencha seu e ouvir seus pulmões com o perdão para a pessoa ou pessoas que tenham prejudicaram você. Desejo-lhes o mesmo sucesso e felicidade você deseja para yourself.7. Viva hoje como se sempre que o seu último dia. Faça o seu último dia, o seu melhor dia! Resumo: Use os sete dicas para aliviar a tensão no trabalho e apreciar o seu trabalho e sua life.Wayne F. Perkins, Clínica Hypnotherapist / Corporate Trainer "Ganhar o Jogo Mental no Trabalho e Jogo" Telefone: 602-647-4280 Fax: 602-971-6967 Web hipnotismo Educação http://www.wayneperkins.net "A minha missão na vida é ajudá-lo a alcançar sua missão na vida."
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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