7 tipov k úľave od stresu pri práci
Máte pocit, stres v práci? Vediete si stres so sebou domov v noci? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech za stres. Môžete znížiť stres na job.1. Pri telefonovaní, ako si vyzdvihnúť telefón a vytočiť, aby v troch pomaly zhlboka dýchala. Sústreďte sa na tlačenie napätia z vašich pľúc, ako si exhale.2. Sadni si k jedlu. (Nechcem jesť v stoji alebo jazde v aute) Zameranie sa na relaxačné a príjemný hovoriť v čase obeda. Je-li co-pracovníkov len trvať na omílání všetky negatívne veci na prácu, trvať na stravovanie alone.3. Keď autom do vašej firmy alebo vaša práca, počúvať niečo príjemné alebo motivating.4. Na ceste domov zo svojej obchodné aktivity alebo prácu, vypočuť si príjemnú relaxáciu alebo music.5. Trvať niekoľko minút, každý deň ďakovať Bohu, v akejkoľvek forme je v súlade so svojím systémom viery, pre slávne východom slnka. Pri západe slnka, to isté. Ak ste v práci, zatiaľ čo slnko je nastavenie, aby rýchlo prestávke sa pozerať na slnko zapadlo a znova poďakovať pojem "Boh" pre slávne sunset.6. Trvať niekoľko minút, pri práci myslíte, že ľudí, ktorí môžu uškodiť vám v žiadnom prípade. Zhlboka dýchať, oddychovať, a vystrčiť všetkých napätie v okolí týchto myšlienok. Vyplňte váš počuť a vaše pľúca s odpustením pre osobu alebo osoby, ktoré majú poškodené vás. Želanie pre nich rovnaký úspech a šťastie, ktoré chcete pre yourself.7. Dnes žijú, ako by ho tam, kde váš posledný deň. Urob si svoj posledný deň, váš najlepší deň! Zhrnutie: Použite sedem tipov, k úľave od stresu v práci a majú svoju prácu a svoje life.Wayne F. Perkins, Clinical Hypnotherapist / firmy tréner "Víťazstvo duševného hry pri práci and Play" Phone: 602-647-4280 FAX: 602-971-6967 hypnotism Education webová stránka http://www.wayneperkins.net "Moje životné poslanie je pomôcť vám dosiahnuť svojho poslania v živote."
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
