7 tips om stress te verlichten op het werk
Voelt u zich stress op het werk? Voert u uw stress thuis met je 's nachts? Hier zijn enkele tips die u zullen helpen succes te boeken over stress. U kunt verminderen stress op de job.1. Bij het maken van telefoongesprekken, zoals u ophalen de telefoon en bel, neemt langzaam drie keer diep adem. Concentreer je op duwen spanning uit je longen als je exhale.2. Zitten om te eten. (Don't eten tijdens staan of rijden in uw auto) Focus op ontspannen en plezierige praten tijdens de lunch. Als medewerkers alleen aan te dringen op herkauwen alle negatieve dingen op het werk, aan te dringen op het eten alone.3. Wanneer u de schijf van uw auto naar uw bedrijf of uw werk, luisteren naar iets leuks of motivating.4. Op weg naar huis van uw bedrijf of uw werk, luister naar plezierig of ontspannen music.5. Neem een paar minuten per dag te danken God, in welke vorm dan ook is in overeenstemming met uw geloof systeem, voor de glorieuze zonsopgang. Bij zonsondergang, hetzelfde doen. Als je aan het werk, terwijl de zon ondergaat, neem een pauze snel naar de zon en weer kijken, dank je begrip "God" voor de glorieuze sunset.6. Neem een paar minuten op het werk denk aan mensen die mogelijk hebben geschaad u op geen enkele manier. Adem diep, relax, en druk alle van de spanning rond die gedachten. Vul je horen en je longen met vergiffenis voor de persoon of personen die u geschaad. Wens voor hen hetzelfde succes en geluk gewenst voor yourself.7. Vandaag de dag leven alsof het waar uw laatste dag. Maak uw laatste dag, je beste dag! Samenvatting: Gebruik de zeven tips om stress te verlichten op het werk en plezier in je werk en je life.Wayne F. Perkins, klinische hypnotherapeut / Corporate Trainer "Het winnen van de Mental Game at Work and Play" Telefoon: 602-647-4280 FAX: 602-971-6967 Hypnotism Onderwijs Website http://www.wayneperkins.net "Mijn missie in het leven is om u te helpen je missie in het leven."
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
