7提示，以減輕工作壓力
你覺得工作壓力？您有您的壓力帶回家，晚上你？這裡有一些提示，可以幫助你取得成功的壓力。您可以減少應激對job.1 。打電話時，當你拿起 手機和撥號，採取三個緩慢深呼吸。專注於推動緊張了您的肺你exhale.2 。坐下來吃飯。 （不要吃或駕駛站在你的車中）著重於放鬆和愉快 談在午飯時間。如果同事只有堅持重複所有的負面的東西在工作中，堅持吃alone.3 。當您駕駛您的車到您的公司或你的工作，聽取了愉快或 motivating.4 。回家的路上從您的公司或你的工作，聽取愉快或放寬music.5 。花幾分鐘的時間每天感謝上帝，不管以何種形式是符合你的信仰體系，為光榮 日出。日落時，也這樣做。如果您是在工作，而太陽是設置，快速突破看太陽和再次感謝你的概念， “上帝”的光榮sunset.6 。花幾分鐘的時間在工作 誰想到的人可能會傷害您以任何方式。深呼吸，放鬆，推動了所有的緊張局勢周邊這些想法。填寫您和您的肺部聽到與寬恕的人誰也 傷害你。希望他們同樣成功和幸福你想為yourself.7 。今天生活在那裡的，如果您的最後一天。讓您的最後一天，最好的一天！摘要：使用7個秘訣，以減輕壓力的工作和 http://www.wayneperkins.net “生活中我的任務是幫助你實現你的任務中的生活。 ”
文章來源: Messaggiamo.Com
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