7 съвети за облекчаване на стреса на работното място
Чувствате ли се стрес на работното място? Имате ли стреса у дома с вас през нощта? Ето някои съвети, които ще ви помогнат да постигнете успех над стреса. Можете да намалите стреса на job.1. При телефонни обаждания, тъй като те взема телефона и набиране, се вземат три бавен дълбоки вдишвания. Концентрирайте се върху натискане напрежение от белите дробове, докато exhale.2. Седни да ядат. (Да не се яде, докато прави или шофиране в колата) Съсредоточете се върху релаксираща и приятна говоря по обяд. Ако колегите само настояват за rehashing всички негативни неща по време на работа, настоява за хранене alone.3. Когато карам колата си с вашия бизнес или работа, да слушате нещо приятно или motivating.4. На път за вкъщи от вашия бизнес или работа, да слушате приятна и релаксираща music.5. Отделете няколко минути всеки ден да благодаря на Бог, в каквато и форма да е в съответствие с вашите убеждения система, за славната изгрев слънце. По залез слънце, да направи същото. Ако сте на работното място, а Слънцето залязва, да вземе бързо прекъсване, за да гледате на слънцето залезе и пак, благодаря на концепцията си за "Бог" за славно sunset.6. Отделете няколко минути по време на работа мисля за хората, които могат да ви засегнати по никакъв начин. Дишай дълбоко, отпуснете се и пускам всички напрежения около тези мисли. Напълнете чуя и вашите бели дробове с прошка за лицето или лицата, които са увредени вас. Wish за тях същия успех и щастие желая yourself.7. Жив днес, тъй като ако при последното ви ден. Направете последния ден, най-добрите си дни! Резюме: Използвайте седем съвети за облекчаване на стреса на работното място и Наслаждавайте се на работа и си life.Wayne Е. Пъркинс, клинична Hypnotherapist / Корпоративна треньор "Спечелване на психичното играта на работното място и да играе" Телефон: 602-647-4280 Факс: 602-971-6967 Hypnotism Образование сайт http://www.wayneperkins.net "Моята мисия в живота е да ви помогне да се постигне мисията си в живота."
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
