7提示，以减轻工作压力
你觉得工作压力？您有您的压力带回家，晚上你？这里有一些提示，可以帮助你取得成功的压力。您可以减少应激对job.1 。打电话时，当你拿起 手机和拨号，采取三个缓慢深呼吸。专注于推动紧张了您的肺你exhale.2 。坐下来吃饭。 （不要吃或驾驶站在你的车中）着重于放松和愉快 谈在午饭时间。如果同事只有坚持重复所有的负面的东西在工作中，坚持吃alone.3 。当您驾驶您的车到您的公司或你的工作，听取了愉快或 motivating.4 。回家的路上从您的公司或你的工作，听取愉快或放宽music.5 。花几分钟的时间每天感谢上帝，不管以何种形式是符合你的信仰体系，为光荣 日出。日落时，也这样做。如果您是在工作，而太阳是设置，快速突破看太阳和再次感谢你的概念， “上帝”的光荣sunset.6 。花几分钟的时间在工作 谁想到的人可能会伤害您以任何方式。深呼吸，放松，推动了所有的紧张局势周边这些想法。填写您和您的肺部听到与宽恕的人谁也 伤害你。希望他们同样成功和幸福你想为yourself.7 。今天生活在那里的，如果您的最后一天。让您的最后一天，最好的一天！摘要：使用7个秘诀，以减轻压力的工作和 享受你的工作和您的life.Wayne楼帕金斯，临床催眠治疗师/企业培训师“赢得比赛的心理工作和娱乐”电话： 602-647-4280传真： 602-971-6967催眠术教育网站 http://www.wayneperkins.net “生活中我的任务是帮助你实现你的任务中的生活。 ”
文章来源: Messaggiamo.Com
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