Pesquisa do stress a resposta do Lut-ou-Vôo
Em 1932, o canhão de Walter ofereceu alguma da pesquisa a mais adiantada sobre o stress e estabeleceu a teoria da resposta do "lut-ou-vôo". Seu trabalho provou que quando um organismo experimenta um choque ou percebe uma ameaça, reage imediatamente liberando os hormones que lhe ajudam sobreviver.
Em seres humanos e em outros animais, estes hormones permitem uma velocidade e uma força mais grandes. Aumentos da taxa de coração e da pressão de sangue, entregando mais oxigênio e açúcar de sangue para suportar os músculos principais.
Suar aumenta a melhor refrigera os músculos e permitir que remanesçam eficientes. O sangue está regulado para reduzir a perda do sangue se for danificado . Os hormones focalizam nossa atenção na ameaça, à exclusão de tudo mais. Toda a esta comanda uma abilidade heightened de sobreviver eventos life-threatening.
Nós podemos também provocar esta mesma reação quando enfrentados com o algo inesperado ou o algo que frustram nossos objetivos. Se a ameaça for pequena, nossa resposta será do mesmo modo, nós não pode observar o stressor entre os muitos outros distractions de um dia stressful.
Este mobilization do corpo à mola na modalidade da sobrevivência tem também conseqüências negativas. Nós tornamo-nos excitable, ansiosos, jumpy e irritable. Este estado pode reduzir nossa abilidade de ser o mais eficaz. Com shakiness e um coração do pounding, nós podemos encontrá-lo difícil de realizar habilidades controladas.
A intensidade de nosso foco na sobrevivência faz exame de nossa abilidade de extrair a informação de muitas fontes. Nós podemos encontrar que nós podemos acidente-mais accident-prone e mais menos fazer decisões boas.
Para ser a mais produtiva, nossas vidas de dia-por-dia requerem uma aproximação da calma, a racional, a controlada e a social sensível.
Nós necessitamos poder controlar nossa resposta do lut-ou-vôo; se não, nós podemos ter problemas mais tarde sobre como a saúde e o burnout pobres.
Sobre o autor:
O microfone Lindsey funciona o local da saúde, notícia saudável. Para a informação na gerência do stress e no relevo de stress visite por favor o local.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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