重音研究与战斗或飞行反应
1932 年, Walter 大炮提供了一些对重音的最早期的研究和建立了"与战斗或飞行" 反应的理论。他的工作证明, 当有机体体验震动或察觉威胁, 它立即起反应由发布帮助它生存的激素。
在人和其它动物, 这些激素考虑到更加巨大的速度和力量。心率和血压增量, 运送更多氧气和血糖支持主要肌肉。
冒汗增加到更好冷却肌肉和给他们保留高效率。血液被调控减少失血如果那里任何被损坏。激素集中我们的注意于威胁, 对一切的排除。所有这命令被升高的能力生存威胁生命的事件。
我们能并且触发这同样反应当面对意想不到事或某事挫败我们的目标。如果威胁小, 我们的反应将是同样, 我们不能注意致压力素在一紧张天的许多其它分心之中。
身体的这动员对春天入生存方式并且有消极后果。我们变得可激发, 急切, 跳动和急燥。这个状态可能减少我们的能力是最有效的。以shakiness 和打碎心脏, 我们能发现它难执行受控技能。
强度我们的焦点在生存采取从我们的能力得出信息从许多来源。我们能发现我们更加易出事故和较不能做出好决定。
是最有生产力的, 我们的天天生活要求安静, 合理, 受控和社会上敏感方法。
我们需要能控制我们的与战斗或飞行反应; 否则, 我们能以后有问题譬如粗劣的健康和烧坏。
关于作者:
麦克・Lindsey 跑健康站点, 健康新闻。对于信息关于压力处理和应力消除请参观站点。
文章来源: Messaggiamo.Com
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