重音研究與戰鬥或飛行反應
1932 年, Walter 大砲提供了一些對重音的最早期的研究和建立了"與戰鬥或飛行" 反應的理論。他的工作證明, 當有機體體驗震動或察覺威脅, 它立即起反應由發布幫助它生存的激素。
在人和其它動物, 這些激素考慮到更加巨大的速度和力量。心率和血壓增量, 運送更多氧氣和血糖支持主要肌肉。
冒汗增加到更好冷卻肌肉和給他們保留高效率。血液被調控減少失血如果那裡任何被損壞。激素集中我們的注意於威脅, 對一切的排除。所有這命令被升高的能力生存威脅生命的事件。
我們能並且觸發這同樣反應當面對意想不到事或某事挫敗我們的目標。如果威脅小, 我們的反應將是同樣, 我們不能注意致壓力素在一緊張天的許多其它分心之中。
身體的這動員對春天入生存方式並且有消極後果。我們變得可激發, 急切, 跳動和急燥。這個狀態可能減少我們的能力是最有效的。以shakiness 和打碎心臟, 我們能發現它難執行受控技能。
強度我們的焦點在生存採取從我們的能力得出資訊從許多來源。我們能發現我們更加易出事故和較不能做出好決定。
是最有生產力的, 我們的天天生活要求安靜, 合理, 受控和社會上敏感方法。
我們需要能控制我們的與戰鬥或飛行反應; 否則, 我們能以後有問題譬如粗劣的健康和燒壞。
關於作者:
麥克・Lindsey 跑健康站點, 健康新聞。對於資訊關於壓力處理和應力消除請參觀站點。
文章來源: Messaggiamo.Com
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