Descubra Poder Healing Do Yoga
Há diversas circunstâncias médicas que podem ser melhoradas praticando o yoga. Pode ser usado diminuir os efeitos negativos do infertility, da doença de pulmão, da doença de Parkinson, do sclerosis múltiplo, do insomnia, do cancer, da pressão de sangue elevada, e da dor comum. Os efeitos benéficos de práticas do yoga são reconhecidos bem não somente pela comunidade do yoga mas também por doutores médicos.
Um dos elementos principais que conduzem a uma doença é stress. Sendo responsável para um número enorme das doenças, este artigo, que nós desenvolvemos em nossas mentes, pode ser reduzido com um uso bom de técnicas do yoga. São aqui justos alguns dos problemas que são relacionados a uma resposta ativa do stress do excesso: depression, ansiedade, disorder obsessive-obsessive-compulsive, alguns tipos de mellitus do diabetes, doença cardio-vascular, diversas doenças autoimmune, syndrome irritable do bowel, colitis, problemas reproductive, e uma supressão aggravated do sistema imune.
A resposta do sistema nervoso sympathetic pode provocar o stress em nosso metabolism. A reação aos vários stimuli exteriores é sabida também como o?fight ou o vôo? resposta? a mente e o corpo, enfrentados com um elemento pondo em perigo ou perturbando, preparam-se para uma das duas opções. Fisicamente, isto é manifestado com um aumento instantâneo da taxa de coração, junto com um ascent elevado da pressão de sangue. Respirar começa raso e os músculos enrijecem na antecipação à seguinte ação. Internamente, esta resposta reduzem o fluxo do sangue aos órgãos internos e os processos que não são essenciais que o momento particular (tal como a digestão e o elimination) está fechado para baixo. Este estado da consciência e da prontidão aumentadas é benéfico em um termo curto, preparando nosso corpo para reagir aos interventions e aos stimuli exteriores. Ambos em um?fight? e em um?flight? a situação, o corpo é preparada fisicamente e mentalmente para agir. O problema levanta-se quando a exposição a longo prazo ao stress similar ocorre. Este?fight ou vôo? a resposta é significada somente ajudar em períodos de tempo curtos? é ativado mais por muito tempo menos recursos quer o corpo tem que funcionar normalmente.
Lá são as contramedidas naturais para o?fight ou o vôo? resposta. É chamado o sistema nervoso parasympathetic ou a resposta do?relaxation? Está ativado automaticamente quando os elementos que causaram o stress é ido mas é também possível aumentar seus efeitos respirando profundamente e relaxando seus músculos. Aumentando o comprimento deste processo nós permitimos que nosso corpo recupere mais rapidamente, permitindo o de eliminar os efeitos prejudiciais do stress em uma maneira alerta e eficiente.
O yoga destaca a idéia que usando técnicas respirar e de relaxation você pode reduzir os efeitos prejudiciais de fatores do stress em seu corpo. Um?fight ou um vôo diminuído? a resposta pode também ser conseguida olhar fatores adversos como desafios melhor que por ameaças. Esta aproximação permite que sua mente focalize em encontrar uma solução, melhor que em criar uma resposta abrupta. Um outro conceito empregado por esta técnica é aquele de agir contra reagir, de fazer exame da iniciativa contra a resposta aos fatores exteriores.
Os efeitos positivos do yoga durante um processo healing são undeniable. Entretanto, estas técnicas devem somente ser usadas porque um formulário da sustentação e do healing não deve confiar unicamente nelas. Os mais melhores resultados são conseguidos combinando o yoga com a medicina tradicional e moderna e dirigindo-se a um problema de um ponto mental e físico da vista.
Sobre o autor:
A tintura de Gavin é o autor e webmaster em http://www.yoga-supplies-4u.comwhere você pode encontrar para fora mais sobre os benefícios de saúde do yoga, e a informação em como começar praticar o yoga
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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