Scopra L'Alimentazione Healing Del Yoga
Ci sono parecchie circostanze mediche che possono essere migliorate esercitandosi nel yoga. Può essere usato per diminuire gli effetti negativi della sterilità, dell'affezione polmonare, della malattia del Parkinson, della sclerosi a placche, dell'insonnia, del cancro, di alta pressione sanguigna e di dolore unito. Gli effetti benefici delle pratiche di yoga sono riconosciuti bene non soltanto dalla Comunità di yoga ma anche dai medici medici.
Uno degli elementi principali che conducono ad una malattia è sforzo. Essendo responsabile di un numero enorme di malattie, questo articolo, che sviluppiamo nelle nostre menti, può essere ridotto con un buon uso delle tecniche di yoga. Qui sono giusti alcuni dei problemi che sono collegati con una risposta attiva di sforzo dell'eccedenza: depressione, ansia, disordine obsessive-obsessive-compulsive, alcuni tipi di mellitus del diabete, malattia cardiovascolare, parecchie malattie autoimmuni, sindrome irritable delle viscere, colitis, problemi riproduttivi e una soppressione aggravata del sistema immune.
La risposta del sistema nervoso simpatico può innescare lo sforzo nel nostro metabolismo. La reazione ai vari stimoli esterni inoltre è conosciuta come il?fight o il volo? risposta? la mente ed il corpo, stati minacciata da un elemento mettente o preoccupante, si preparano per una delle due opzioni. Fisicamente, questo è manifestato con un aumento istantaneo di frequenza cardiaca, insieme ad un'alta ascesa di pressione sanguigna. La respirazione ottiene poco profonda ed i muscoli si tendono nell'anticipazione alla seguente azione. Internamente, questa risposta riduce il flusso di anima agli organi interni ed i processi che non sono essenziali in quanto il momento particolare (quali digestione e l'eliminazione) si interrompe. Ciò dichiara di consapevolezza aumentata e la prontezza è favorevole su un termine corto, preparante il nostro corpo per reagire ai interventions ed agli stimoli esterni. Entrambi in un?fight? ed in un?flight? la situazione, il corpo è preparata fisicamente e mentalmente per comportarsi. Il problema presenta quando l'esposizione di lunga durata allo sforzo simile avviene. Questo?fight o volo? la risposta è significata soltanto per aiutare sui periodi di tempo corti? più lungamente è attivato meno risorse vuole il corpo deve funzionare normalmente.
Là è le contromisure naturali per il?fight o il volo? risposta. È denominato il sistema nervoso parasympathetic o la risposta di?relaxation? È attivato automaticamente quando gli elementi che hanno causato lo sforzo è andato ma è inoltre possibile aumentare i relativi effetti respirando profondamente e distendendosi i vostri muscoli. Aumentando la lunghezza di questo processo permettiamo che il nostro corpo recuperi più velocemente, permettendogli di eliminare gli effetti nocivi dello sforzo in un modo rapido ed efficiente.
Il yoga evidenzia l'idea che usando le tecniche di rilassamento e di respirazione potete ridurre gli effetti nocivi dei fattori di sforzo sul vostro corpo. Un?fight o un volo diminuito? la risposta può anche essere realizzata guardando dai fattori avversi come sfide piuttosto che dalle minacce. Questo metodo permette che la vostra mente metta a fuoco sull'individuazione della soluzione, piuttosto che sulla generazione della risposta brusca. Un altro concetto impiegato da questa tecnica è quello di comportarsi contro la reazione, della presa dell'iniziativa contro la risposta ai fattori esterni.
Gli effetti positivi di yoga durante il processo healing sono innegabili. Tuttavia, queste tecniche dovrebbero essere usate soltanto poichè una forma di supporto e del healing non dovrebbe contare solamente su loro. I risultati migliori sono raggiunti unendo il yoga con la medicina tradizionale e moderna e richiamando un problema sia da un punto di vista mentale che fisico.
Circa l'autore:
La tintura di Gavin è l'autore e webmaster a http://www.yoga-supplies-4u.comwhere potete scoprire più circa le indennità-malattia di yoga e le informazioni su come cominciare esercitarsi nel yoga
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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