Objavte jóga je liečivá sila
Existuje niekoľko zdravotné stavy, ktoré môžu byť zlepšené praktizovanie jogy. Môže byť použitý na zmiernenie negatívnych vplyvov neplodnosť, ochorenia pľúc, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex, nespavosť, rakovina, vysoký krvný tlak a bolesť kĺbov. Priaznivé účinky jogy postupy sú dobre poznal nielen jogy komunity, ale aj lekári.
Jedným z hlavných prvkov, ktoré vedú k ochoreniu je stres. Sú zodpovedné za obrovské množstvo chorôb, môže sa tento bod, ktorý vyvíjame v našich mysliach, znížená o dobré využitie jogy techník. Tu sú len niektoré z problémov, ktoré sa vzťahujú na cez aktívny stresovej reakcie: depresia, úzkosť, obsedantno-kompulzívna poruchy, niektoré typy diabetes mellitus, kardio-cievnych ochorení, niektoré autoimunitné ochorenia, syndróm dráždivého čreva, kolitída, reprodukčné problémy, a zhoršuje potlačenie imunitného systému.
odpoveď sympatického nervového systému môže vyvolať napätie v našom metabolizme. Reakcie na rôzne vonkajšie podnety, je tiež známy ako ? Boj alebo rokov? odpoveď? mysle a tela, tvárou v tvár ohrozeniu alebo rušivý element, pripraviť sa na jednu z dvoch možností. Fyzicky sa to prejavuje cez okamžité zvýšenie srdcovej frekvencie, spolu s vysokou vzostup krvného tlaku. Dostane plytké dýchanie a svaly napäté v očakávaní na nasledujúcu akciu. Interne to reakcia obmedzuje prietok krvi vnútornými orgánmi a procesy , Ktoré nie sú podstatné, že v určitom čase (napr. trávenie a vylučovanie) sú uzavreté. Tento stav zvýšenej informovanosti a pripravenosti je prospešný pre krátkodobé, pripravuje naše telo reagovať vonkajšie zásahy a podnety. Ako? Bojovať? a? rokov? situácie, je telo fyzicky aj duševne pripravení konať. Problém nastáva, keď dlho-stála expozícia podobným stresu koná. Tento ? Boj alebo rokov? odpoveď. Nazýva parasympatického nervového systému, alebo? Relaxačný reakciu.? To je automaticky aktivovaný pri prvky, ktoré spôsobil stres, sú preč, ale je tiež možné zvýšiť svoj vplyv tým, zhlboka dýchať a uvoľňujúce svaly. Zvýšením dĺžka tohto procesu umožnia naše telo rýchlejšie zotavenie, ktoré jej umožňujú eliminovať škodlivé účinky stresu v rýchlej a účinným spôsobom.
Jóga zdôrazňuje myšlienku, že pomocou dýchacích a relaxačných techník, môžete znížiť škodlivé účinky stresových faktorov na vašom tele. Zmenšil? Boj alebo rokov? odpoveď môže byť dosiahnutý aj sa pozrieme na nepriaznivé faktory, ako sú výzvy, nie ohrozením. Tento prístup umožňuje, aby Vaša myseľ sa sústredí na hľadanie riešenia, skôr ako vytvárať prudkej reakcii. Iný koncept zamestnaných v tomto metódy je, že konať proti reakcii, prijať iniciatívy versus reagovať na vonkajšie faktory.
Pozitívne účinky jogy v priebehu hojenia, sú nepopierateľné. Avšak, tieto techniky by mal byť používaný len ako formu pomoci a hojenie by sa spoliehať len na ne. Najlepšie výsledky sa dosiahli vďaka kombinácii jogy s tradičnej a modernej medicíny a rieši problém, ako z psychického a fyzického hľadiska.
O autorovi:
Gavin Farbivo je autor a webmaster na http://www. yoga-dodávky-4u.comwhere sa môžete dozvedieť viac o prínosy pre zdravie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
