Entdecken Sie Heilende Energie Des Yoga
Es gibt einige medizinische Bedingungen, die durch das Üben von von Yoga verbessert werden können. Es kann verwendet werden, um die negativen Effekte von Unfruchtbarkeit, von Lungenkrankheit, von Krankheit Parkinson, von mehrfacher Sklerose, von Schlaflosigkeit, von Krebs, von hohem Blutdruck und von gemeinsamen Schmerz zu vermindern. Die vorteilhaften Effekte von Yogapraxis werden gut nicht nur von der Yogagemeinschaft aber auch von den medizinischen Doktoren erkannt.
Eins der Hauptelemente, die zu eine Krankheit führen, ist Druck. Seiend verantwortlich für eine sehr große Anzahl von Krankheiten, kann dieses Einzelteil, das wir in unserem Verstand entwickeln, durch einen guten Verbrauch der Yogatechniken verringert werden. Hier sind einige der Probleme gerecht, die mit einer aktiven Druckantwort des Überschusses zusammenhängen: Tiefstand, Angst, besessen-zwingende Störung, etwas Arten Diabetes mellitus, kardiovaskuläre Krankheit, einige Autoimmunkrankheite, reizbares Darmsyndrom, colitis, reproduktive Probleme und ein verschlimmerter Ausgleich des immunen Systems.
Die Antwort des sympatischen nervösen Systems kann Druck in unserem Metabolismus auslösen. Die Reaktion auf verschiedene äußere Anregungen ist alias das?fight oder der Flug? Antwort? der Verstand und der Körper, gegenübergestellt mit einem gefährdenden oder beunruhigenden Element, bereiten sich für eine der zwei Wahlen vor. Physikalisch wird dieses durch eine blitzschnelle Pulszunahme, zusammen mit einem hohen Aufstieg des Blutdruckes verkündet. Die Atmung erhält flach und die Muskeln straffen sich in der Erwartung zur folgenden Tätigkeit. Innerlich verringert diese Antwort den Blutfluß auf internen Organen und Prozesse, die nicht dadurch wesentlich sind, daß bestimmter Moment (wie Verdauung und Beseitigung) geschlossen werden. Dieser Zustand des erhöhten Bewußtseins und der Schnelligkeit ist auf einer kurzen Bezeichnung vorteilhaft und bereitet unseren Körper vor, zu den äußeren Interventions und zu den Anregungen zu reagieren. Beide in einem?fight? und in einem?flight? Situation, der Körper wird physikalisch und geistlich vorbereitet zu fungieren. Das Problem entsteht, wenn langfristige Aussetzung zum ähnlichen Druck stattfindet. Dieses?fight oder Flug? Antwort wird nur bedeutet, um auf kurzen Zeitabschnitten zu helfen? länger wird es weniger Betriebsmitteln willt den Körper muß normalerweise arbeiten aktiviert.
Dort ist natürliche Gegenmaßnahmen für das?fight oder den Flug? Antwort. Es wird das parasympathetic nervöse System oder die?relaxation Antwort genannt? Es wird automatisch wenn die Elemente, die den Druck verursachten, wird gegangen aktiviert, aber es ist auch möglich, seine Effekte zu erhöhen, indem man tief atmet und Ihre Muskeln sich entspannt. Indem wir die Länge dieses Prozesses erhöhen, erlauben wir unserem Körper, schneller zurückzugewinnen und ermöglichen ihm, die schädlichen Effekte des Druckes in einer sofortigen und leistungsfähigen Weise zu beseitigen.
Yoga hebt die Idee hervor, der, indem Sie Atmung- und Entspannungtechniken verwenden, Sie die schädlichen Effekte der Druckfaktoren auf Ihrem Körper verringern können. Ein vermindertes?fight oder ein Flug? Antwort kann durch das Betrachten der nachteiligen Faktoren als Herausforderungen auch erzielt werden anstatt die Drohungen. Diese Annäherung läßt Ihren Verstand auf das Finden einer Lösung, anstatt das Verursachen einer plötzlichen Antwort konzentrieren. Ein anderes Konzept, das durch diese Technik eingesetzt wird, ist das des Fungierens gegen das Reagieren, des Nehmens von von Initiative gegen die Reaktion auf äußere Faktoren.
Die positiven Effekte von Yoga während eines heilenden Prozesses sind unleugbar. Jedoch sollten diese Techniken nur verwendet werden, da eine Form der Unterstützung und des Heilends nicht auf ihnen nur beruhen sollte. Die besten Resultate werden erzielt, indem man Yoga mit traditioneller und moderner Medizin kombiniert und indem man ein Problem von einem Geistes- und körperlichen Gesichtspunkt adressiert.
Über den Autor:
Gavin Färbung ist der Autor und webmaster an http://www.yoga-supplies-4u.comwhere können Sie mehr über die Nutzen für die Gesundheit von Yoga und Informationen über, wie man herausfinden beginnt, Yoga zu üben
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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