ヨガの治療力を発見しなさい
ヨガの練習によって増進することができる複数の病状がある。それが不妊、肺病、パーキンソンの病気、多数硬化、不眠症、癌、高血圧、および共同苦痛のマイナスの効果を減すのに使用することができる。ヨガの練習の有利な効果はヨガのコミュニティによってまた医者によってよくしか確認されない。
病気をもたらす主要な要素の1 つは圧力である。病気の巨大な数に責任があって、私達が私達の心で開発するこの項目はヨガの技術のよい使用法によって減らすことができる。ここにいくつかは公正余分の活動的な圧力の応答と関連している問題のである: 糖尿病のmellitus の不況、心配、obsessive-compulsive 無秩序、ある種、免疫組織の心循環器疾患、複数の自己免疫病気、irritable 腸シンドローム、colitis 、生殖問題、および加重された抑制。
共鳴した神経系の応答は私達の新陳代謝の圧力を誘発できる。様々な外の刺激への反作用はまた?fight か飛行として知られているか。応答か。危険にさらすか、または妨害の要素に直面される心身は2 つの選択の1 つのために準備する。物理的に、これは血圧の高い上昇とともに即時の心拍数の増加によって、明示される。呼吸は浅くなり、筋肉は次の行為に予想で緊張する。内部的に、特定の時は(消化力及び除去のような) 締まること必要でないプロセス内部器官におよびこの応答は血の流れを減らす。高められた意識および準備のこの状態は外の介在および刺激に反応するために私達の体を準備する短期で有利である。?fight の両方か。そして?flight でか。状態は、ボディ物理的そして精神的に機能するために準備される。問題は同じような圧力への長期露出が起こると起こる。この?fight か飛行か。応答は短い一定期間に助けるためにだけ意味されるか。より長くそれはより少ない資源決定するボディを普通作用しなければならない活動化させる。
そこに自然な対策は?fight か飛行のためであるか。応答。それは副交感神経の神経系か?relaxation の応答と呼ばれるか。それは自動的にとき圧力を引き起こした要素行く活動化させるが、深く呼吸し、あなたの筋肉を緩めることによって効果を高めることもまた可能である。このプロセスの長さの増加によって私達は私達の体がより速く回復することを許可し敏速で、有効な方法の圧力の有害な効果を除去することをそれが可能にする。
ヨガは呼吸及び弛緩の技術の使用によってあなたがあなたの体の圧力の要因の有害な効果を減らすことができる考えを強調する。減された?fight か飛行か。応答をまた挑戦としてによって見ることよりもむしろ脅威不利な要因を達成することができる。このアプローチはあなたの心が解決を見つけること、よりもむしろ突然の応答を作成することに焦点を合わせるようにする。この技術によって用いられるもう一つの概念は、外の要因に返答対率先の取得の反応対機能のそれである。
回復過程の間のヨガの肯定的な効果は明らかである。但し、これらの技術はサポート及び治療の形態がそれらにもっぱら頼るべきでないので使用されるただべきである。最もよい結果は従来及び現代薬とヨガを結合することと精神及び物理的な視点からの問題に演説することによって達成される。
著者について:
Gavin の染料は著者であり、ウェブマスターはの ヨガを 練習し始めるヨガの医療補助についての詳細、及び方法の情報を見つけることができるhttp://www.yoga 供給する4.u.comwhere
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
