Acessórios Do Yoga? Começando O que Você Necessita Realmente
Ao contrário de alguns outros esportes, você não necessita muitos de acessórios do yoga quando você pratica. Com yoga, seu corpo é realmente ' o equipamento o mais importante ' que você necessita. Há alguns artigos que são básicos e que podem lhe ajudar ser mais confortável e mais seguro em sua prática.
Acessórios Padrão Do Yoga
Roupa
Sua roupa deve ser confortável e breathable e permitir que você mova-se livremente. Você não quer qualquer coisa que estão indo começar na maneira de seus movimentos ou que se ajuntará acima ou se criará um distraction. Por exemplo, as camisas apropriadas oversized, frouxas do T podem cair para sua cara durante alguns poses do inversion e fazer com que você pague mais atenção a se ou não qualquer coisa está mostrando, do que ao asana real. Se você fizesse exame de uma classe, seu instrutor pôde querê-lo desgastar algo encaixe do formulário a fim verificar seu alinhamento.
Os shorts são frequentemente uma escolha boa, se se licenças, porque você tende a começar muito morno de fazer os asanas e sua temperatura de corpo se aquece acima. Em alguns tipos de yoga, tais como Bikram, os shorts são realmente uma necessidade por causa do nível do calor no quarto.
Embora o yoga seja praticado geralmente barefoot, alguns povos desgastam socks do algodão ou sapatas macias do yoga.
Esteira
As esteiras do yoga são usadas tipicamente durante a prática, especial em uma classe. Oferecem algum estofamento assim que você é não se encontrando ou não se sentando diretamente em um assoalho duro. Fornecem também algum nível do sanitation, desde que um número de posturas o requerem pôr sua cabeça sobre o assoalho.
Uma esteira dá-lhe também a tração durante seus poses. Quando seu corpo se aquece acima, você tem uma tendência suar, que poderia fazer com que você deslize se você estivesse diretamente em um assoalho. As ajudas mat minimizam o potencial que desliza e podem adicionar à segurança de sua prática. Há uma variedade de esteiras que diferentes você pode se usar.
Acessórios Opcionais Do Yoga
Saco Mat Do Yoga
Ajuda-lhe carregar sua esteira do yoga a e da classe. Alguns deles têm também o quarto para outros artigos tais como uma mudança da roupa, das suas chaves, e da carteira.
Yoga DVDs
Se você não estiver fazendo exame de classes, podem fornecê-lo com a instrução maravilhosa, frequentemente dos professores superiores.
Suportes Do Yoga
Há uma variedade dos suportes que podem lhe ajudar com seu formulário, especial se você é um novato.
Um do mencionado o mais menos, mas o que eu sinto é um dos acessórios os mais importantes do yoga, é um frasco da água. Durante sua prática, seu corpo provavelmente suará e liberará toxins. Molhe é necessário para ajudar-lhe nivelar para fora dos toxins e reabastecer todos os líquidos perdidos. Depois que sua prática você estará provavelmente thirsty, assim que fresca, a água refrescando parecerá como uma recompensa maravilhosa após todo seu trabalho duro.
Quando você começa a praticar, você pode decidir-se comprar apenas os artigos padrão. Porque você avança, você decidir-se-á muito provavelmente comprar alguns outros acessórios do yoga para ajudar-lhe tornar-se e crescer.
Della Menechella é um entusiasta do yoga e da aptidão que seja envolvido na aptidão por sobre trinta anos. O Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com é enchido aqui com a informação prática sobre como você pode fazer o yoga e a aptidão um a parte positiva de sua vida.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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