Accessori Di Yoga? Ottenendo Di Che cosa Realmente Avete bisogno
Diverso di alcuni altri sport, non avete bisogno degli accessori molto di yoga quando vi esercitate in. Con yoga, il vostro corpo è realmente 'l'apparecchiatura 'più importante che avete bisogno di. Ci sono alcuni articoli che sono di base e che possono aiutarli ad essere più comodi e più sicuri nella vostra pratica.
Accessori Standard Di Yoga
Vestiti
I vostri vestiti dovrebbero essere comodi e breathable e permettere che vi muoviate liberamente. Non desiderate nulla che stia andando ottenere nel senso dei vostri movimenti o che leghi in su o generi una distrazione. Per esempio, le camicie adatte surdimensionate e allentate del T possono cadere verso la vostra faccia durante le alcune pose di inversione ed indurle a prestare più attenzione a se o non qualche cosa sta mostrando, che al asana reale. Se state prendendo un codice categoria, il vostro istruttore potrebbe desiderarlo portare qualcosa montaggio della forma per controllare il vostro allineamento.
Gli shorts sono spesso una buona scelta, se se permessi, perché tendete ad ottenere molto caldi dal fare i asanas e la vostra temperatura corporea riscalda. In alcuni tipi di yoga, quale Bikram, gli shorts sono realmente una necessità a causa del livello di calore nella stanza.
Anche se il yoga si esercita in solitamente a piedi nudi, qualche gente porta i calzini del cotone o i pattini molli di yoga.
Stuoia
Le stuoie di yoga sono utilizzate tipicamente durante la pratica, particolarmente in un codice categoria. Offrono un certo riempimento in modo da siete non trovantesi o non sedentesi direttamente su un pavimento duro. Inoltre forniscono un certo livello di risanamento, poiché un certo numero di posizioni vi richiedono di mettere la vostra testa sul pavimento.
Una stuoia inoltre vi dà la trazione durante le vostre pose. Quando il vostro corpo riscalda, avete una tendenza sudare, in grado di indurlo a slittare se foste direttamente su un pavimento. Gli aiuti mat minimizzano il potenziale che slitta e possono aggiungere alla sicurezza della vostra pratica. Ci è una varietà di stuoie che differenti potete utilizzare.
Accessori Facoltativi Di Yoga
Sacchetto Mat Di Yoga
Li aiuta a trasportare la vostra stuoia di yoga a e da codice categoria. Alcuni di loro inoltre hanno stanza per altri articoli quale un cambiamento dei vestiti, delle vostre chiavi e del raccoglitore.
Yoga DVDs
Se non state prendendo i codici categoria, possono fornirvi istruzione meravigliosa, spesso dagli insegnanti più importanti.
Puntelli Di Yoga
Ci è una varietà di puntelli che possono aiutarli con la vostra forma, particolarmente se siete un principiante.
Uno il più minimo dell'accennato di, ma che cosa ritengo è uno degli accessori di yoga più importanti, è una bottiglia dell'acqua. Durante la vostra pratica, il vostro corpo probabilmente suderà e libererà le tossine. Innaffi è necessario da aiutarli a risciacquare le tossine ed a riempire tutti i liquidi persi. Dopo che la vostra pratica voi probabilmente sia assetata, così fredda, l'acqua rinfrescante sembrerà come una ricompensa meravigliosa dopo tutto il vostro lavoro duro.
Quando cominciate a esercitarsi in, potete decidere comprare appena gli articoli standard. Poichè avanzate, molto probabilmente deciderete comprare alcuni altri accessori di yoga per aiutarli a svilupparsi e svilupparsi.
Della Menechella è un entusiasta di idoneità e di yoga che è stato coinvolgere nella idoneità per oltre trenta anni. Qui il Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com è riempito di informazioni pratiche su come potete fare il yoga e la idoneità un la parte positiva della vostra vita.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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