¿Accesorios Del Yoga? Consiguiendo Lo que Usted Realmente Necesita
Desemejante de algunos otros deportes, usted no necesita muchos de accesorios del yoga cuando usted practica. Con yoga, su cuerpo es realmente el ' equipo más importante ' que usted necesita. Hay algunos artículos que son básicos y que pueden ayudarle a ser más cómodo y más seguro en su práctica.
Accesorios Estándares Del Yoga
Ropa
Su ropa debe ser cómoda y breathable y permitir que usted se mueva libremente. Usted no desea cualquier cosa que va a conseguir de la manera de sus movimientos o que agrupará para arriba o creará una distracción. Por ejemplo, las camisas apropiadas de gran tamaño, flojas de la te pueden caer hacia su cara durante algunas actitudes de la inversión y hacerle prestar más atención a si o no cualquier cosa está demostrando, que al asana real. Si usted está tomando una clase, su instructor pudo quisiera que usted usara algo guarnición de la forma para comprobar su alineación.
Los cortocircuitos son a menudo una buena opción, si si los permisos, porque usted tiende para conseguir muy caliente de hacer los asanas y su temperatura del cuerpo calienta para arriba. En algunos tipos de yoga, tales como Bikram, los cortocircuitos son realmente una necesidad debido a el nivel del calor en el cuarto.
Aunque el yoga se practica generalmente descalzo, alguna gente usa calcetines del algodón o los zapatos suaves del yoga.
Estera
Las esteras del yoga se utilizan típicamente durante práctica, especialmente en una clase. Ofrecen un poco de acolchado así que usted es de mentira o que no se sienta directamente en un piso duro. También proporcionan un cierto nivel del saneamiento, puesto que un número de posturas le requieren poner su cabeza en el piso.
Una estera también le da la tracción durante sus actitudes. Cuando su cuerpo calienta para arriba, usted tiene una tendencia a sudar, que podría hacerle deslizarse si usted estaba directamente en un piso. Las ayudas mat reducen al mínimo el potencial que se desliza y pueden agregar a la seguridad de su práctica. Hay una variedad de diversas esteras que usted puede utilizar.
Accesorios Opcionales Del Yoga
Bolso Mat Del Yoga
Le ayuda a llevar su estera del yoga a y desde clase. Algunos de ellos también tienen sitio para otros artículos tales como un cambio de ropas, de sus llaves, y de la carpeta.
Yoga DVDs
Si usted no está tomando clases, pueden proveer de usted la instrucción maravillosa, a menudo de profesores superiores.
Apoyos Del Yoga
Hay una variedad de apoyos que puedan ayudarle con su forma, especialmente si usted es un principiante.
Uno del haber mencionado lo más menos posible, pero qué me siento es uno de los accesorios más importantes del yoga, es una botella del agua. Durante su práctica, su cuerpo sudará y lanzará probablemente las toxinas. Riegue es necesario ayudarle a enjuagar las toxinas y a llenar cualquier líquido perdido. Después de que su práctica usted tenga probablemente sed, así que fresca, el agua de restauración se parecerá como una recompensa maravillosa después de todo su trabajo duro.
Cuando usted comienza a practicar, usted puede decidir apenas comprar los artículos estándares. Pues usted avanza, usted decidirá muy probablemente comprar algunos otros accesorios del yoga para ayudarle a convertirse y a crecer.
Della Menechella es un entusiasta del yoga y de la aptitud que ha estado implicado en la aptitud por más de treinta años. Aquí el Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com se llena de la información práctica sobre cómo usted puede hacer yoga y aptitud a la parte positiva de su vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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