Programa livre sobre a saúde do coração
(ARA) - quando vem aos fatores de risco da doença de coração -- como o cholesterol elevado do sangue e a pressão de sangue elevada -- uma mais uma pode igualar três, cinco ou nivelar um risco nove vezes mais elevado! Adicionar fatores de risco pode realmente multiplicar seu risco.
Você não pode mudar alguns fatores de risco, como seu idade ou history de família. Mas você pode mudar outro, como o cholesterol elevado. Aquela é notícia boa.
Está aqui a notícia melhor: A associação americana do coração oferece um programa livre chamado a pena baixa do cholesterol que pode lhe ajudar aprender sobre seu risco para a doença de coração. O programa incita-o fazer três coisas para ajudar proteger seu coração:
1) visitam seu doutor.
Mesmo se você sente saudável, veja seu doutor regularmente. Faça uma nomeação para falar sobre o risco da doença de coração.
2) sabem seus números do cholesterol.
O cholesterol elevado é um dos fatores de risco principais para a doença de coração. Se você estiver sobre 20 anos velho, você necessita saber seus números do cholesterol.
3) sabem seus outros fatores de risco para a doença de coração.
Muitas coisas podem pô-lo no risco para a doença de coração. Seu risco é muito mais elevado quando você tem mais de um fator de risco. O cholesterol elevado é um fator que de risco você deve saber; outros são alistados abaixo. Faça-lhe uma prioridade para fazer exame do controle de esses que você pode mudar.
* Fumar de cigarro
* History de família da doença de coração
* Dieta elevada em alimentos fatty (como o queijo e desnata)
* Idade
* Pressão de sangue elevada
* Diabetes
* Peso adicional
* Triglycerides elevados
* Demasiado álcool (mais de uma bebida cada dia para mulheres, e mais de duas bebidas cada dia para homens)
Actriz Valerie Harper (?Rhoda?) recentemente instruído que tem o cholesterol elevado, que, junto com um history de família da doença de coração, aumenta seu risco. Harper está trabalhando com seu doutor para abaixar seu cholesterol através da dieta, do exercício e do medication.
Junte O Ponto baixo Do Cholesterol Para baixo HOJE
Chame 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721) ou visite americanheart.org/cld.
Como um membro, você começará:
* Uma lista de verificação das perguntas a perguntar a seu doutor
* Uma calculadora em linha do risco para determinar seu risco 10-year para a doença de coração
* Um folheto e boletins de notícias para responder a suas perguntas sobre a doença do cholesterol e de coração
* Um livro da saúde com pontas para a vida coração-esperta
* Um cookbook de receitas coração-saudáveis
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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