심혼 건강에 관하여 자유로운 프로그램
- 심장병 위험 요소에 올 때 (ARA) -- 높은 혈액 콜레스테롤 및 고혈압 - -- 것플러스 것개은 3, 5또는 9 번 고위험을 같게 할 수 있는다! 위험 요소를 추가함것은 실제적으로 너의 위험을 곱할 수 있는다.
너는 너의 나이 가족사같이 몇몇 위험 요소를, 변화할. 그러나 너는 높은 콜레스테롤 다른 사람을, 변화할 수 있는다. 저것은 희소식 이다.
여기 희소식은 있는다: 미국 심혼 협회는 너가 심장병을 위해 너의 위험에 관하여 배울것을 돕l 수 있는 콜레스테롤 낮은 아래이라고 부르는 자유로운 프로그램을 제안한다. 프로그램은 너의 심혼을 보호한것을 도록 너를 3 일을 하는 촉구한다:
1)은 너의 닥터를 방문한다.
너가 건강하게 느끼면 비록, 너의 닥터를 일정하게 보십시요. 심장병 위험을 말하기 위하여 약속을 정하십시요.
2)은 너의 콜레스테롤 수를 ississ_ta.
높은 콜레스테롤은 심장병을 위해 주요한 위험 요소의 한개 이다. 너가20년에 오래 되는 이으면, 너는 너의 콜레스테롤 수를 알n것을 필요로 한다.
3)은 심장병을 위해 너의 다른 위험 요소를 있있다.
많은 것은 심장병을 위해 위험에 너를 둘 수 있는다. 너는 1개 위험 요소가 있을 때 너의 위험은 매우 더 높다. 높은 콜레스테롤은 너가 알아야 하는 1개의 위험 요소 이다; 다른 사람은 기입된다 아래에. 너가 변화할 수 있는 그들의 장악하기 위하여 그것에게 우선권을 만들십시요.
* 담배 흡연
* 심장병의 가족사
* 기름기가 많은 음식안에 높은 규정식 (치즈같이 거품이 일)
* 나이
* 고혈압
* 당뇨병
* 초과 중량
* 높은 트리글리세라이드
* 너무 많은 알콜 (1개 이상 음료 여자 및 2개 이상 음료를 위해 각 일 남자를 위해 각 일)
여배우ValerieHarper(?Rhoda은?) 심장병의 가족사와 함께 최근에 그녀가 높은 콜레스테롤, 있는, 학구, 그녀의 위험을 증가한다. 규정식, 운동 및 약물을 통해서 그녀의 콜레스테롤을 낮추기 위하여Harper은 그녀의 닥터와 일하고 있다.
콜레스테롤 낮은것을 아래로 오늘 결합하십시요
1-800-AHA-USA1(1-800-242-8721)을 부르고십시요 또는americanheart.org/cld을 방문하십시요.
일원로, 너는 얻을 것이다:
* 너의 닥터에게 묻는 질문의 점검표
* 심장병을 위해 너의 10년 위험을 결정하는 온라인 위험 계산기
* 콜레스테롤과 심장병에 관하여 너의 질문을 응답하는 소책자 및 회보
* 심혼 똑똑한 생존을 위해 끝에 건강 책
* 심혼 건강한 조리법의 요리책
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