Voľný program o zdravé srdce
(ARA) - Keď príde na srdce faktorov rizika ochorení - ako je vysoká hladina cholesterolu a vysoký krvný tlak - je jedna plus jedna rovná tri, päť alebo dokonca deväťkrát vyššie riziko! Pridanie rizikové faktory môžu skutočne množiť Vaše riziko.
nemôžete zmeniť niektoré rizikové faktory, ako je váš vek alebo rodinnej anamnéze. Ale môžete zmeniť iné, ako je vysoký cholesterol. To je dobrá správa.
Tu je ďalšia dobrá správa: Americký Heart Association ponúka voľný program s názvom Cholesterol Low Down, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa o vaše riziko srdcových ochorení. Program vyzýva vás k tomu tri veci pomôcť chrániť vaše srdce:
1) Navštívte svojho lekára.
I keď sa cíti zdravý, navštívte svojho lekára pravidelne. Dohodnite si stretnutie hovoriť o riziku ochorenia srdca.
2) Poznaj svoje cholesterolu položky.
High cholesterol je jedným z hlavných rizikových faktorov pre srdcové ochorenia. Ak ste viac ako 20 rokov, musíte poznať číslo vášho cholesterolu.
3) Spoznajte svoj ďalšie rizikové faktory pre srdcové choroby.
Veľa vecí sa môže dostať do rizika srdcového ochorenia. Vaše riziko je oveľa vyššia, ak máte viac ako jeden rizikový faktor. Vysoká hladina cholesterolu je jedným z rizikových faktorov, mali by ste vedieť, iné sú uvedené nižšie. Či je to priorita, aby kontrolu nad tými, môžete zmeniť.
* Fajčenie cigariet
* v rodinnej anamnéze srdcové choroby
* diéta s vysokým obsahom mastných potravín (ako sú syry a krémy)
* Vek
* Vysoký krvný tlak
* Diabetes
* Nadváha
* vysoké hladiny triglyceridov
* Príliš veľa alkoholu (viac ako jeden nápoj každého deň u žien a viac ako dva poháre denne pre mužov)
Herečka Valerie Harper (? Rhoda?) nedávno dozvedel, že má vysokú hladinu cholesterolu, ktorá spolu s rodinnou anamnézou ochorenia srdca zvyšuje nej riziko. Harper je práca s ňou lekár znížiť svoju hladinu cholesterolu stravou, cvičením a lieky.
Založený Cholesterol Low Down včera
Call 1-800-AHA -- USA1 (1-800-242-8721) alebo navštívte americanheart.org / CLD.
Ako člen získate:
* zoznam otázok, opýtajte sa svojho lekára
* on-line kalkulátora rizík na určenie vašej 10-ročné riziko srdcových choroby
* brožúry a bulletiny odpovedať na vaše otázky o cholesterolu a srdcové choroby
* zdravotnú knižku s tipy na srdce-inteligentné bývanie
* kuchárka z
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
