Como posso eu myself começar alguma hora?
"eu nunca pareço ter em qualquer altura que para myself. O que pode mim faça?"
Quando um meu velho de dois anos seguido me ao toalete hoje mim teve o pensamento muito similar a seu. Como ocupado pais que nós podemos frequentemente sentir como não há nenhum tempo para nós e nós estamos funcionando para sempre ao redor após outros. Nós podemos ser grandes em olhar após todos mais e assim frequentemente pôr-se no fundo da lista.
Muitos do ônibus dos mums I são surpreendidos quando eu lhes digo que é hora de começar se pôr primeiramente. Se você estiver funcionando em parcialmente cheio este afeta cada área de sua vida - seu relacionamentos, saúde ou trabalho? e sem dúvida como bom você sente sobre olhar após suas crianças.
Eu sou certo que você terá observado que quando você é feliz suas crianças é feliz demasiado assim que para a semana seguinte faça a isto uma prioridade.
Escreva uma lista de todas as coisas que você gostaria de fazer para yourself. Que é a uma coisa que você tem posto fora? Estas podem ser coisas simples de chamar um amigo sem ser perturbado a registrar um haircut, a fazer exame de um banho ou a ler o compartimento que você comprou um mês há.
Escolha ao menos uma coisa que você está indo sobre à semana seguinte e escreva realmente para baixo quando você está indo a fazer. Coloque a data e a hora em que você está indo fazer este acontecer. Se você necessitar alguém olhar após as crianças por algumas horas, chame-as agora. Ou ao menos firmemente a planta como você está indo assegurar seu tempo é seu própria.
Aprecíe esta vez que você criou para yourself e você será espantado nos resultados! Deixe-me saber você começa sobre.
Debbie Lewis é um ônibus do pai do specialist que contribua regularmente em edições parenting aos meios nacionais e regionais including a mostra de Trisha Goddard da canaleta 5.
Trabalhou por sobre dez anos com adultos e crianças em uma escala larga dos trabalhos including o nanny e o consultante parenting.
Debbie é treinado profissionalmente em habilidades parenting, avaliação do desenvolvimento da criança e da família e um membro registado do forum da sustentação de Parenting e de instrução, o conselho social geral do cuidado, um practitioner de NLP e ônibus acreditado da vida.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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