我怎么可以有不少时刻我自己？
“我从未似乎为我自己任何时侯有。 我能做什么?”
当我的两岁小孩今天跟随了我对洗手间我有非常相似的想法对你的。 繁忙我们能经常感到的父母，如没有我们的时间，并且我们永远追捕其他。 我们可以是伟大的在照看所有的人和那么经常投入自己在名单的底部。
我教练的许多妈咪惊奇，当我告诉他们时是时间开始首先投入。 如果您在半满跑这影响每个区域您人生您的关系、健康或者工作？ 并且毫无疑问好您对照看您的孩子的感觉。
我肯定您注意了，当您是愉快的时您的孩子太是愉快的，因此在下星期做这一种优先权。
写您希望为你自己做所有事的名单。 什么是您推迟的这一件事？ 这些可以是从告诉朋友的简单的事，不用被干扰到预定理发，洗浴或读您买一个月前的杂志。
选择至少一件事您去在下星期期间和实际上写下您什么时候做它。 当您做此发生，放下日期和时候。 如果您需要某人照看孩子一些个小时，现在叫他们。 或者坚定地至少计划您怎么保证您的时间是您自己。
享受您为你自己创造了，并且您将惊奇在结果的这次! 告诉我您怎么成功。
德比・刘易斯是通常造成关于做父母的问题全国和地方媒介包括海峡5 Trisha Goddard展示的专家父母教练。
她工作了与成人和孩子的十年各种各样的工作的包括保姆和做父母的顾问。
德比在做父母的技能专业地被训练、儿童发育和家庭评估和做父母和教育支持论坛的一名登记的成员，一般社会关心委员会、NLP实习者和被检定的生活教练。
文章来源: Messaggiamo.Com
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