Destrave Seu Potencial Com A Self-Consciência
Sinais do discontent
Você não necessita um grau no psychology saber quando você é fora-trilha, mas às vezes rasteja acima em você. Pode parecer como você vigília acima de um dia e realizar que as coisas não são direitas. Estes são alguns dos sinais:
? Você não quer sair da cama.
? Você tem uma estadia dura que motivating para fazer tarefas rotineiras.
? Você tem dúvidas sobre yourself.
? Você sente comprimido suavemente por dias em um momento.
? Você às vezes overeat e/ou usa o álcool e as drogas sentir melhor ou o escape.
? Você sente frequentemente crônica tired, desenergizado, e listless.
? Você preocupa-se sobre como você manterá as coisas junto.
? Você sente furado ou agitado.
? Você deseja que você era em algum lugar outro.
? Você tem frequentemente headaches, estômago virado, e outros aches e dores do corpo.
? Você dorme demasiado pouco ou demasiado.
? Você tem sonhos ou nightmares maus freqüentes.
? Você oversleep.
? Você queixa-se e nag.
O sentimento descontentado com sua vida não é uma experiência agradável, mas pode conduzir-lhe em um sentido positivo. Estes sentimentos podem ser importantes porque são dizendo lhe que suas ações são fora do synch com seus valores, objetivos, ou talents.
Rediscover o que é importante para você
Imagine que sua vida lhe está entregada para trás e você pode fazer qualquer coisa que você quer. Que é importante para você? Que valores direto você? Considere cada palavra na seguinte lista individualmente. Não é necessário força-espesso os ou compara-os uns contra os outros. Atribua uma avaliação a cada palavra:
1 = crìticamente importante para mim
2 = importante para mim
3 = eu posso viver sem ela
Aceitação por outra
Realização
Atividade
Admiration
Apreciação
Autoridade
Beleza
Sendo gostado
Sendo bem-pago
Calma
Casualness
Certeza
Desafio
Escolha
Conforto
Serviço de comunidade
Competição
Creatividade
Apreciação
Ethics
Excellence
Excitamento
Fama
Segurança financeira
Aptidão
Flexibilidade
Fortuna
Liberdade
Cumprindo meu potencial
Divertimento
Crescimento
Harmonia
Saúde
Ajudando a outra
Honesty
Independência
Informality
Lazer
Fazendo uma diferença
Mastery
Morality
Natureza
Novelty
Originality
Paz
Desenvolvimento pessoal
Animais de estimação
Prazer
Popularidade
Poder
Prestige
Privacidade
Prosperidade
Qualidade
Recognition
Relaxation
Respeito
Risco
Solitude
Espiritualidade
Estabilidade
Status
Stimulation
Surpresa
Hora para amigos
Hora para minha família
Uniqueness
Variedade
Riqueza
Sabedoria
Faça agora uma lista que sumarie seus valores mais importantes. Se você pensar de algo que não está alistado, sinta livre adicioná-la. A parte final deste processo (e deste é uma versão muito aerodinâmica de o que é possível) deve comparar como você está gastando atualmente seu tempo com sua lista de a maioria de valores importantes. Como bem se combinam? Que indícios pode você o encontrar que ajudará a encontra mais satisfação em sua vida?
Coisas que não combinam:
O que eu posso fazer sobre ele:
Garrett Coan é um therapist, um ônibus e um psychotherapist profissionais. Suas duas posições do norte do escritório de Novo-Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, no condado de Passaic, no condado de Rockland, e no Manhattan. Garrett oferece também em linha e telefone que treina e que aconselha serviços para aqueles que vivem em uma distância. Pode ser alcançado com http://www.creativecounselors.com ou em 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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