Abra Su Potencial Con Uno mismo-Conocimiento
Muestras del descontento
Usted no necesita un grado en psicología saber cuándo usted es apagado-pista, pero se arrastra a veces para arriba en usted. Puede parecerse como usted despierta un día y realiza que las cosas correctas. Éstos son algunas de las muestras:
¿? Usted no desea salir de cama.
¿? Usted tiene un rato duro que se motiva para hacer tareas rutinarias.
¿? Usted tiene dudas sobre se.
¿? Usted se siente presionado suavemente por días a la vez.
¿? Usted se come excesivamente y/o utiliza a veces el alcohol y las drogas para sentirse mejor o escape.
¿? Usted se siente a menudo crónico cansado, desenergizado, y decaído.
¿? Usted se preocupa de cómo usted guardará cosas juntas.
¿? Usted se siente aburrido o agitado.
¿? Usted desea que usted era en alguna parte otro.
¿? Usted tiene a menudo dolores de cabeza, estómago trastornado, y otros dolores y dolores del cuerpo.
¿? Usted duerme demasiado poco o demasiado.
¿? Usted tiene malos sueños o pesadillas frecuentes.
¿? Usted oversleep.
¿? Usted se queja y regaña.
La sensación descontenta con su vida no es una experiencia agradable, sino que puede conducirle en una dirección positiva. Estas sensaciones pueden ser importantes porque son diciéndole que sus acciones estén fuera de synch con sus valores, metas, o talentos.
Vuelva a descubrir cuál es importante para usted
Imagínese que su vida está dada de nuevo a usted y usted puede hacer cualquier cosa que usted desea. ¿Cuál es importante para usted? ¿Qué valores directo usted? Considere cada palabra en la lista siguiente individualmente. No es necesario fuerza-los alinea o los compara cara a cara. Asigne un grado a cada palabra:
1 = críticamente importante para mí
2 = importante para mí
3 = puedo vivir sin ella
Aceptación por otras
Realización
Actividad
Admiración
Aprecio
Autoridad
Belleza
Siendo tenido gusto
Siendo bien-pagado
Calma
Casualness
Certeza
Desafío
Opción
Comodidad
Servicio de comunidad
Competición
Creatividad
Disfrute
El ética
Excelencia
Entusiasmo
Fama
Seguridad financiera
Aptitud
Flexibilidad
Fortuna
Libertad
Satisfacer mi potencial
Diversión
Crecimiento
Armonía
Salud
Ayudar a otros
Honradez
Independencia
Falta de formalidad
Ocio
Diferenciar
Maestría
Moralidad
Naturaleza
Novedad
Originalidad
Paz
Desarrollo personal
Animales domésticos
Placer
Renombre
Energía
Prestigio
Aislamiento
Prosperidad
Calidad
Reconocimiento
Relajación
Respecto
Riesgo
Soledad
Espiritualidad
Estabilidad
Estado
Estímulo
Sorpresa
Hora para los amigos
Hora para mi familia
Unicidad
Variedad
Abundancia
Sabiduría
Ahora haga una lista que resuma sus valores más importantes. Si usted piensa en algo que no se enumera, siéntase libre agregarla. La parte final de este proceso (y de éste es una versión muy aerodinámica de cuál es posible) es comparar cómo usted está pasando actualmente su tiempo con su lista de la mayoría de los valores importantes. ¿Se emparejan cómo bien? ¿Qué pistas puede usted encontrarle que ayudará encontró más satisfacción en su vida?
Cosas que no emparejan:
Qué puedo hacer sobre él:
Garrett Coan es un therapist, un coche y sicoterapeuta profesionales. Sus dos localizaciones norteñas de la oficina de Nuevo-Jersey son accesibles a los individuos que residen en el condado de Bergen, el condado de Essex, el condado de Passaic, el condado de Rockland, y Manhattan. Garrett también ofrece en línea y teléfono que entrena y que aconseja los servicios para los que vivan en una distancia. Él puede ser alcanzado con http://www.creativecounselors.com o en 201-303-4303.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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