Puro vivo em um mundo impure
Desde que os produtos químicos são frequentemente a causa dos problemas, tentativa a permanecer afastado do tanto como como possível. Anote sua reação quando você começa exposto a eles.
EVITANDO SUBSTÂNCIAS DE ALLERGY-CAUSING
As sensibilidades comuns são causadas pelo fumo do tabaco, pelo perfume e pela borracha de esponja.
Evite pulverizadores. Tente a soda de baking para o deodorant.
Verifique brinquedos das crianças para ver se há odores. Seus marcadores, Playdough, etc. podem criar problemas para eles.
Os seguintes são encontrados para ser usados com segurança por muitos indivíduos sensíveis: Soda de baking: a solução de 2% pode ser usada como um líquido de limpeza do freshener do ar, do líquido de limpeza do cromo, do pára-brisa e do limpador do pára-brisa, calças plásticas para os bebês, únicas placas dos ferros. Pode ser usada no lugar do toothpaste. Para o muito sensível, use 2 colheres como uma recolocação para o detergente para a roupa de lavagem.
Vinagre: Uso para lavar a telha; o molde dos cortes, limpa o bronze, o cromo e o aço. Para desconectar drenos, para derramar um punhado da soda de baking e do vidro de 1/2 do vinagre abaixo o dreno e para cobri-lo firmemente [ pode ter que repetir ], o vinagre 1/2-cup no ciclo da enxaguadura neutralizará o odor de agentes de limpeza na lavanderia.
Sabão: Marfim, sabão do bolo do ami do bon. Para a roupa, grate ou marfim do floco.
Descorante: Soda de lavagem do branco, do bórax, do braço e do martelo do miracle.
TSP: Eficaz para paredes de lavagem. Use o copo de 1/2 por a carga da lavanderia. Desgaste luvas ao usar-se. MANTENHA AFASTADO DAS CRIANÇAS.
Adicionando 1-teaspon do thiosulphate do sodium em sua água de banho precipitates o cloro.
Para evitar moldes, verifique banhos, chuveiros, porões e humidifiers da fornalha. O molde pode também crescer na roupa do algodão durante a noite assim que mude após desgastar.
Se você suspeitar sensibilidades químicas, tente ajustar acima um quarto livre de poeira: Remova os tapetes e o underlay sintéticos. Use cortinas do algodão e evite mattresses ou descansos da borracha de esponja. Um cobertor do algodão ou o cobertor do flannel devem ser usados... nenhuns cobertores elétricos. Limpe o quarto usando a água. Evite permanente-pressionam folhas.
Com alimentos, leia etiquetas! Use a fruta e vegetais orgânica crescidos sempre que possível. Fresco é preferível a frozen - e os alimentos enlatados devem ser evitados tanto quanto possível.
Use a água de mola armazenada nos recipientes de vidro com altos da cortiça. Sterilize os frascos regularmente para impedir o crescimento do molde. O alimento da lavagem com água regular mas faz a enxaguadura final na água de mola. Use a água de mola bebendo e escovando seus dentes.
Use o sal ou uma mistura do sal e da soda de baking como um toothpaste. Evite mouthwashes e toothpastes comercialmente preparados.
É preferível usar o sal do mar no lugar do sal regular, que pode conter os produtos químicos adquiridos durante processar e os impedir lumping.
As porcas devem ser armazenadas no refrigerador para impedir o rancidity. Isto incluiria o amendoim ou as outras manteigas da porca.
Use óleos cold-pressed do vegetal e da porca. Uma vez que o frasco é aberto, armazene no refrigerador.
Não espere resultados imediatos. Mantenha um diário de todos os alimentos comidos e de todos os medications feitos exame. Mantenha um registro de todos os sintomas e quando começarem e terminarem. Se suas fraudes da criança, não começarem desanimadas, nota justa ele e relógio para sintomas. Os sintomas podem durar até três dias e exacerbated pela infecção, pelo exertion e pelo frio.
Não comendo um alimento você é sensível aos sintomas da retirada da causa da lata que podem também durar até três dias. O primeiro poucas semanas em uma dieta do elimination pode ser difícil e desconcertante. Seu corpo pode crave alimentos que você se usou comer cada dia. O que você inhale e as drogas da prescrição podem também afetar suas reações.
Estes alimentos podem frequentemente causar sensibilidades: leite, trigo, açúcar, milho, amendoins, tomates, strawberries, chocolate, feijões verdes, suco alaranjado, produtos do soy, ovos, colorações do alimento, flavourings, e aditivos.
Se você encontrar que você é sensível a algum alimento, evite-o por três a quatro meses.
Se você lhe reagir outra vez, remova-o de sua dieta por outros seis meses. Se você for um adulto e reagir a este alimento outra vez, você pode ter uma sensibilidade fixa e você pode nunca poder tolerar este alimento. As crianças repararam reações menos frequentemente.
Uma sensibilidade do alimento causa geralmente sintomas dentro de 5 minutos a uma hora após comer. As sensibilidades do alimento ocorrem raramente 2 horas após comer.
Faça exame seu pulso de 20 minutos antes de comer, e 20, 40, 60, e 90 minutos após comer. As batidas saltadas ou uma mudança na taxa de pulso podem indicar a sensibilidade do alimento.
Tão distante quanto possível, evite stimulants tais como o café, o chá, o álcool e os cigarros.
Recorde que você é um indivíduo. Nenhum dois povos não reagem o mesmo.
Sensibilidade Química: As substâncias a evitar são byproducts do gás, do óleo e do petróleo, carvão, hidrocarbonetos naturais tais como terpenes e gás do pântano, álcoois, glicóis, formaldehydes, insecticides, herbicides, pesticides, fertilizantes químicos, telas sintéticas including o vinil, borracha, rayon do poliéster, nylon, etc.. - aditivos de alimento sintéticos tais como cores, sabores, e preservativos. Evite solventes, tintas, e tinturas.
Fontes comuns da exposição química: No repouso; dispositivos do gás including escalas, calefatores, etc., upholstery do vinil, recipientes plásticos do alimento, carpeting sintético, revestimento protetor e estofamento de tapete, cortinas de chuveiro sintéticas, sacos do garment, sacos do lixo, e coverings do furniture, tampas ironing da placa, plantadores plásticos e flores artificiais, papel da prateleira, handbags sintéticos, pastas, bagagem. Brinquedos sintéticos, lustradores da casa, ceras, pulverizadores de limpeza, amônia, limpadores, detergentes, deodorants, disinfectants, filtros da televisão e filtros eletrostáticos [ uso com filtro de carvão de lenha ].
Ambiental: Refinarias de óleo, facilidades do armazenamento do óleo e do solvente, plantas químicas, incinerators e dumps, automóveis, trens, aviões, programas de controle municipais e agriculturais do pest, projetos municipais do reparo da fonte de água, da estrada e da telhadura.
Maneiras minimizar a exposição química: Não fume, não use cosméticos scented, quando possível, os garments do desgaste feitos das fibras naturais, que não foram tratadas quimicamente. Minimize o uso da droga. Evite alimentos com aditivos ou preservativos químicos. Beba a água que não tem nenhum fluoreto ou cloro adicionado.
Em Repousos Existentes: Remova todo o gás, óleo, e utilidades ardentes de carvão e substitua-os com o elétrico. Tenha linhas do conduto e de combustível da fornalha verificadas o escapamento. Para A Informação Adicional, Contate Por favor:
Margot B
Margot B & Associados
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margotb@authorsden.com
Margot B escreveu um livro e centenas dos artigos, especializando-se na saúde e no ambiente.
Margot B projeta amostras dos locais da correia fotorreceptora... abaixo:
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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