Mantenha um jornal ideal: por que incômodo?
Queira uma chave destravar sua sabedoria interna? Tente manter um jornal ideal.
Os peritos acreditam que nossos sonhos do nighttime tratam os interesses, as preocupações, ou os eventos que nós experimentamos durante nossas horas do acordo. Um estudo feito em 2003 especulou isso aproximadamente que 50 por cento dos povos têm pesadelo work-related.
No sumário, os sonhos são como os movimentos que flui com nossas mentes, dirigidos e produzidos pelo nosso subconsciente. Os sonhos podem ajudar a resolver problemas knotty, ou dê simplesmente a voz às edições em curso. Alguns sonhadores implantam mesmo uma sugestão da antes-cama para sonhar uma solução a um problema específico, como do “o sonho tonight ajudar-me-ão a superar meu problema com Jack.”
A conexão entre sonhos e nosso subconsciente foi especulada sobre por séculos. De facto, Aristotle theorized que há uma conexão definitiva entre sonhos, necessidades emocionais e experiências do acordo. Entretanto, a fim tomar a vantagem cheia de nossos filmes do nighttime, nós precisamos de manter os jornais ideais que gravam tanto detalhe quanto pode ser recordado.
Para compreender inteiramente nossos sonhos, os peritos gostam de Carl Jung e o IRA Progoff, acredita que uma série de sonhos deve ser examinada, não apenas imagens de uma única noite. Para ajudar no processo interpretativo, as seguintes etapas são sugeridas:
1. Data e hora seu sonho. Você pode encontrar que os sonhos que você tem imediatamente antes que acordando tenha temas diferentes do que aqueles direita após ir dormir. Quando você data seu sonho, não esqueça incluir o ano.
2. Intitule seus sonhos, como o macaco atacado a vaca, os aviões explodem sobre o Pólo Norte, ou Jack não parará de puxar meu cabelo. Durante o tempo, você encontrará provavelmente temas de retorno, como sonhos com aranhas, ou ruídos elétricos planos, ou sendo perseguido.
3. Anote momentaneamente os eventos do dia. Se você escreve para baixo quaisquer irritações, as preocupações, irritam, ou emoções aumentadas você teve durante o dia, você pode poder ver uma correlação desobstruída entre os eventos do dia e seus sonhos.
4. Grave seu sonho em tanto detalhe como possível, incluindo as emoções que você experimentou durante o sonho, E as emoções você experimentou em gravar o sonho. Sinta livre ilustrar seu sonho, através de um desenho ou de uma fotografia.
5. Aliste as palavras-chaves importantes de seu sonho. Estas puderam ser palavras como o amor, o herói, o vôo, as serpentes, os filhotes de cachorro, a paz ou a morte.
6. Interprete o sonho. Sem usar dispositivos goste de um dicionário ideal, tentativa de interpretar o que você sente que o sonho estava sobre. Era sobre a preensão, quebrando livre, exalando emoções fortes, tomando uma viagem, ou?? Não há nenhum direito ou errado responda-assim permitem-se a liberdade de especulação em um significado.
7. Procure temas de retorno. Uma vez por mês, olhe para trás através de seu jornal ideal, procurarando repetir testes padrões. Se você encontra um, seu auto interno está tentando seu melhor dar-lhe uma mensagem importante. Não esqueça procurar testes padrões em sua lista de palavras-chaves importantes.
Sonhos doces!
Direitos reservados Patti 2004 Testerman
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Sobre o autor
Patti Testerman é gerente satisfeito em JournalGenie.com, o único local em linha que analisa sua escrita e lhe dá então o gabarito imediato. Descubra testes padrões derrotistas, encontre melhores maneiras de comunicar-se nos relacionamentos. Contate-a em mailto:patti@journalgenie.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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