Tenere un diario sogno: perché preoccuparsi?
Vuoi una chiave per sbloccare la tua saggezza interiore? Prova a tenere un sogno journal.Experts credo che i nostri sogni in notturna con preoccupazioni, le preoccupazioni, o eventi che sperimentiamo durante la nostra veglia ore. Uno studio svolto nel 2003 speculato che circa il 50 per cento di persone sono legati al lavoro nightmares.In breve, i sogni sono come i flussi che si muove attraverso le nostre menti, diretto e prodotto dal nostro subconscio. I sogni possono aiutare a risolvere i nodi, o semplicemente dare voce alle questioni in corso. Alcuni sognatori anche l'impianto prima di uno-letto suggerimento per sognare una soluzione ad un problema specifico, come "il sogno di stanotte mi aiuterà a superare il mio problema con Jack." Il connessione tra i sogni e il nostro subconscio ha speculato per secoli. In effetti, Aristotele teorizzato che c'è una connessione tra sogni, bisogni emozionali e veglia esperienze. Tuttavia, in per trarre pieno vantaggio dei nostri filmati notturne, abbiamo bisogno di mantenere sogno riviste che registrano il maggior numero di dettagli come si può capire pienamente remembered.To i nostri sogni, gli esperti, come Carl Jung e Ira Progoff, credo uno serie di sogni deve essere esaminata, non solo una singola notte di immagini. Per assistere nel processo interpretativo, la procedura descritta di seguito vengono proposte: 1. Data e ora il tuo sogno. Potreste scoprire che i sogni si sono appena prima di veglia hanno temi diversi da quelli di destra, dopo di andare a dormire. Quando si data il tuo sogno, non dimenticare di includere il year.2. Titolo vostri sogni, come The Monkey attaccato la mucca, il Esplodi Airplanes Polo Nord, o Jack Won't Stop Pulling My Hair. Nell'arco di un periodo di tempo, avrete probabilmente trovare temi ricorrenti, come i sogni con ragni, o con l'aereo va in crash, o in corso di chased.3. In breve nota eventi della giornata. Se si scrive alcuna irritazioni, preoccupazioni, angers, o si era accresciuta emozioni durante il giorno, si può essere in grado di vedere una chiara correlazione tra il giorno e gli eventi della tua dreams.4. Registra il tuo sogno nel modo più dettagliato possibile, anche le emozioni che hai incontrato durante il sogno, e le emozioni che hai incontrato per la registrazione di un sogno. Sentitevi liberi di illustrare il suo sogno, attraverso un disegno o photograph.5. Elenco delle importanti le parole chiave del tuo sogno. Queste potrebbero essere le parole come l'amore, eroe, volare, serpenti, cuccioli, la pace o death.6. Interpretare il sogno. Senza usare dispositivi come un sogno dizionario, cerca di interpretare ciò che si sente il sogno è stato di circa. È stato di essere catturati, Breaking Free, sfiato emozioni forti, con un viaggio, o? Non vi è giusto o sbagliato risposta-te lo consentono la libertà di speculare su un meaning.7. Se vuoi inserire temi ricorrenti. Una volta al mese, guardare indietro con la vostra rivista sogno, cercando di ripetere i modelli. Se si trova uno, il suo io interiore è facendo del suo meglio per dare un messaggio importante. Non dimenticate di cercare modelli nel tuo elenco di importanti keywords.Sweet sogni! Copyright 2004 Patti TestermanJournal Genie, il sito che parla Torna http://www.journalgenie.comYou hanno permesso di pubblicare questo articolo elettronicamente o in stampa, a titolo gratuito, fino a quando l'bylines sono incluse e la risorsa casella è rimasta immutata. Una copia della vostra pubblicazione sarebbe appreciated.About L'AuthorPatti Testerman è responsabile dei contenuti JournalGenie.com, l'unico sito online che analizza la scrittura e poi ti dà un feedback immediato. Scopri autonomo sconfiggere i modelli, trovare modi migliori per comunicare nei rapporti. Contatto a sua
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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