Você tem um problema ácido do reflux?
A maioria de povos têm os problemas digestivos que críam uma variedade das doenças que nós vemos enquanto envelhecem. O problema principal é com o alimento que comem. Como foram já ditas muitas vezes, nós comemos mais sucata, processada, e o alimento empacotado do que nosso estômago pode digerir. Nós comemos mais carne e proteína então nós devemos. Nós bebemos umas bebidas mais incomuns que sejam principalmente açúcar.
Você necessita comer mais vegetais e frutas vivos. Isto minimizará todos os problemas que ácidos do reflux você possa ter.
Seu corpo é projetado ser balançado eletricamente. Isto é feito comendo alimentos ácidos e alcalinos. Se você comer demasiado alimento ácido ou o alimento alcalino você move-se para a doença. O reflux ácido é uma destas doenças.
Quando demasiado alimento ácido é comido, o estômago não pode digeri-lo completamente. O alimento undigested adicional gira no desperdício do ácido. Este desperdício causa os spasms ou contrair-se do estômago esses causas um aumento no gás do estômago que estala aberto a válvula entre o esophagus e o estômago.
O índice de estômago acidic é sugado no esophagus que causa um sensation ardente na caixa e na garganta. Este é reflux ou heartburn ácido.
Remédios Ácidos Do Reflux
Estão aqui três remédios ácidos do reflux que você pode começar se usar para a direita afastado diminuir os efeitos do reflux ácido
* Enzymes digestivos? Imediatamente antes que você come, faça exame de alguns enzymes digestivos. Há uma variedade dos tipos que você pode compra em uma loja do alimento de saúde? o custo é aproximadamente $15.00. Os enzymes digestivos ajudar-lhe-ão digerir seu alimento no estômago e para diminuir o trabalho que o estômago tem que fazer. Mas não faça exame de enzymes se você estiver com um ulcer.
* Água bebendo? Ao comer sua refeição, não beba nenhum líquido frio. O líquido frio no estômago diminui a atividade digestiva e seu alimento fará exame mais por muito tempo ao sumário. É o mais melhor não beber nenhuma água com sua refeição desde que esta diminuição a força de seu ácido hydrochloric. Se você tiver que beber a água ao espaço livre sua garganta, beba a água na temperatura de quarto.
* Vegetais? Coma vegetais com lunch e jantar e diminua a quantidade de carne e de proteína que você come. O excesso não come desde que este põe uma carga extra sobre seu estômago e você não pode poder digerir todo este alimento. Tente comer seus vegetais crus quando possível desde que isto lhe dá enzymes extra e abundância dos minerais. Quando você come o pão coma-o com alguns vegetais. O pão é duro de digerir e a fibra adicionada ajuda a sua digestão e ajuda-a movê-la mais rapidamente através dos dois pontos.
Apenas fazer estas três sugestões ajudar-lhe-á melhorar suas digestão e ajuda para aliviar seu reflux ácido. Concentre em mudar seus hábitos comer e os tipos e as quantidades do alimento que você come, se você quiser parar os efeitos do reflux ácido.
Sobre o autor:
O silva de Rudy tem um grau na física e é um nutritionist natural. É o autor de ebooks do constipation, do acne, do Hemorrhoid, e do ácido fatty. Escreve uma chamada?natural-remedies-thatwork.com do boletim de notícias? Mais remédios e informação no reflux ácido vão: http://www.acidreflux-relief.info
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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