Έχετε ένα όξινο reflux πρόβλημα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τα χωνευτικά προβλήματα που δημιουργούν ποικίλες ασθένειες που βλέπουμε καθώς γερνούν. Το κύριο πρόβλημα είναι με τα τρόφιμα που τρώνε. Όπως έχει ειπωθεί ήδη πολλές φορές, τρώμε περισσότερα παλιοπράγματα, επεξεργασμένοι, και που συσκευάζονται τρόφιμα από το στομάχι μας μπορεί να αφομοιώσει. Τρώμε το περισσότερες κρέας και πρωτεϊ'νη έπειτα που πρέπει. Πίνουμε τα πιό ασυνήθιστα ποτά που είναι κυρίως ζάχαρη.
Πρέπει να φάτε τα πιό ζωντανά λαχανικά και τα φρούτα. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει οποιαδήποτε όξινα reflux προβλήματα που να έχετε.
Το σώμα σας σχεδιάζεται για να ισορροπηθεί ηλεκτρικά. Αυτό γίνεται με την κατανάλωση και των όξινων και αλκαλικών τροφίμων. Εάν τρώτε πάρα πολλά όξινα τρόφιμα ή τα αλκαλικά τρόφιμα κινείστε προς την ασθένεια. Όξινο reflux είναι μια από αυτές τις ασθένειες.
Όταν πάρα πολλά όξινα τρόφιμα τρώγονται, το στομάχι δεν μπορεί να τα αφομοιώσει εντελώς. Τα υπερβολικά undigested τρόφιμα μετατρέπονται σε όξινα απόβλητα. Αυτά τα απόβλητα προκαλούν τους σπασμούς ή τη σύσπαση στομαχιών που προκαλούν μια αύξηση στο στομάχι που αέριο σκάει ανοικτός τη βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομαχιού.
Το όξινο περιεχόμενο του στομάχου απορροφιέται στον οισοφάγο προκαλώντας μια αίσθηση καψίματος στο στήθος και το λαιμό. Αυτό είναι όξινο reflux ή καούρα.
Όξινες reflux θεραπείες
Εδώ είναι τρεις όξινες reflux θεραπείες που μπορείτε να αρχίσετε δεξιά μακριά για να μειώσετε τα αποτελέσματα όξινο reflux
* Χωνευτικά ένζυμα; Αμέσως προτού να φάτε, πάρτε μερικά χωνευτικά ένζυμα. Υπάρχουν ποικίλοι τύποι που μπορείτε να αγοράσετε μέσα ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής; το κόστος είναι περίπου $15.00. χωνευτικά ένζυμα θα σας βοηθήσει να αφομοιώσετε τα τρόφιμά σας στο στομάχι και να ελαττώσετε την εργασία που το στομάχι πρέπει να κάνει. Αλλά μην πάρτε τα ένζυμα εάν έχετε ένα έλκος.
* Πόσιμο νερό; Κατά την κατανάλωση του γεύματός σας, μην πιείτε οποιοδήποτε κρύο υγρό. Το κρύο υγρό στο στομάχι μειώνει τη χωνευτική δραστηριότητα και τα τρόφιμά σας θα πάρουν περισσότερο στην αφομοίωση. Είναι καλύτερο να μην πιωθεί οποιοδήποτε ύδωρ με το γεύμα σας από αυτήν την μείωση η δύναμη του υδροχλωρικού οξέος σας. Εάν πρέπει να πιείτε το ύδωρ για να καθαρίσετε το λαιμό σας, πιείτε το ύδωρ στη θερμοκρασία δωματίου.
* Λαχανικά; Φάτε τα λαχανικά με το μεσημεριανό γεύμα και το γεύμα και μειώστε την ποσότητα του κρέατος και της πρωτεϊ'νης που τρώτε. Μην φάτε δεδομένου ότι αυτό βάζει ένα πρόσθετο φορτίο στο στομάχι σας και μπορείτε να μην είστε σε θέση να αφομοιώσετε όλα αυτά τα τρόφιμα. Προσπαθήστε τα λαχανικά σας ακατέργαστα όταν πιθανός από αυτό σας δίνει επιπλέον τα ένζυμα και την αφθονία των μεταλλευμάτων. Οποτεδήποτε τρώτε το ψωμί το φάτε με μερικά λαχανικά. Το ψωμί είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και η προστιθέμενη ίνα βοηθά την πέψη της και βοηθά να το κινήσει μέσω της άνω και κάτω τελείας γρηγορότερα.
Ακριβώς να κάνει αυτές τις τρεις προτάσεις θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας και να βοηθήσετε να ανακουφίσει όξινο reflux σας. Επικεντρωθείτε στην αλλαγή των συνηθειών κατανάλωσής σας και των τύπων και των ποσοτήτων τροφίμων που τρώτε, εάν θέλετε να σταματήσετε τα αποτελέσματα όξινο reflux.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Rudy Silva έχει ένα πτυχίο στη φυσική και είναι φυσικός διατροφολόγος. Είναι ο συντάκτης της δυσκοιλιότητας, της ακμής, Hemorrhoid, και του λιπαρού οξέος ebooks. Γράφει μια κλήση?νατuραλ-θεραπεία- thatwork.com ενημερωτικών δελτίων; Οι περισσότερες θεραπείες και πληροφορίες για όξινο reflux πηγαίνουν: http://www.acidreflux-relief.info
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
