Haben Sie ein saures Rückflußproblem?
Die meisten Leute haben verdauungsfördernde Probleme, die eine Vielzahl der Krankheiten verursachen, die wir sehen, während sie altern. Das Hauptproblem ist mit der Nahrung, die sie essen. Wie ist bereits viele Male besagt gewesen, essen wir mehr Trödel, verarbeitet und verpackte Nahrung, als unser Magen verdauen kann. Wir essen mehr Fleisch und Protein dann sollten wir. Wir trinken ungewöhnlichere Getränke, die hauptsächlich Zucker sind.
Sie müssen mehr essen Phasengemüse und Früchte. Dieses setzt alle sauren Rückflußprobleme herab, die Sie haben konnten.
Ihr Körper ist entworfen, elektrisch ausgeglichen zu werden. Dieses wird getan, indem man die sauren und alkalischen Nahrungsmittel ißt. Wenn Sie zu viel saure Nahrung oder alkalische Nahrung essen, ziehen Sie in Richtung zur Krankheit um. Saurer Rückfluß ist eine dieser Krankheiten.
Wenn zu viel saure Nahrung gegessen wird, kann der Magen nicht sie vollständig verdauen. Die überschüssige unverdaute Nahrung macht zu Säurevergeudung. Diese Vergeudung verursacht die Magen Spasms oder twitching, die Ursachen eine Zunahme des Magengases dieses sind, das geöffnet das Ventil zwischen dem Ösophagus und dem Magen knallt.
Säurehaltiger Mageninhalt wird in den Ösophagus gesogen, der eine brennende Empfindung im Kasten und in der Kehle verursacht. Dieses ist saurer Rückfluß oder heartburn.
Saure Rückfluss-Hilfsmittel
Sind hier drei saure Rückflußhilfsmittel, die Sie beginnen können, sofort zu pflegen, die Effekte des sauren Rückflusses zu verringern
* Verdauungsfördernde Enzyme? Kurz bevor Sie essen, nehmen Sie einige verdauungsfördernde Enzyme. Es gibt eine Vielzahl der Arten, die Sie Kauf in einem Gesundheit Nahrungsmittelspeicher können? Kosten sind- ungefähr $15.00. Verdauungsfördernde Enzyme helfen Ihnen, Ihre Nahrung im Magen zu verdauen und die Arbeit vermindern, die der Magen erledigen muß. Aber nehmen Sie nicht Enzyme, wenn Sie ein Geschwür haben.
* Trinkwasser? Wenn Sie Ihre Mahlzeit essen, trinken Sie keine kalte Flüssigkeit. Kalte Flüssigkeit im Magen verringert die verdauungsfördernde Tätigkeit und Ihre Nahrung nimmt länger zur Auswahl. Sie ist, am besten kein Wasser mit Ihrer Mahlzeit zu trinken da diese Abnahme die Stärke Ihrer Salzsäure. Wenn Sie Wasser zum freien Raum trinken müssen Ihre Kehle, trinken Sie Wasser bei der Raumtemperatur.
* Gemüse? Essen Sie Gemüse mit dem Mittagessen und Abendessen und verringern Sie die Menge des Fleisches und des Proteins, die Sie essen. Nicht essen Überschuß, da dieser eine Extralast auf Ihren Magen setzt und Sie nicht in der LageSEIN können, ganze Nahrung zu verdauen diese. Versuchen Sie, Ihr Gemüse zu essen, das wenn möglich roh ist, da dieses Ihnen Extraenzyme und viel der Mineralien gibt. Immer wenn Sie Brot essen, essen Sie es mit irgendeinem Gemüse. Brot ist hart zu verdauen und die addierte Faser hilft seiner Verdauung und hilft, sie durch den Doppelpunkt schneller zu verschieben.
Diese drei Vorschläge gerade tun hilft Ihnen, Ihre Verdauung und Hilfe zu verbessern, um Ihren sauren Rückfluß zu entlasten. Konzentrieren Sie sich auf das Ändern Ihrer Essengewohnheiten und der Arten und der Quantitäten der Nahrung, die Sie essen, wenn Sie die Effekte des sauren Rückflusses stoppen möchten.
Über den Autor:
Rudy Silva hat einen Grad in der Physik und ist ein natürlicher Ernährungssachversta5ndiger. Er ist der Autor von Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fettsäure ebooks. Er schreibt einen Rundschreibenanruf?natural-remedies-thatwork.com? Mehr Hilfsmittel und Informationen über sauren Rückfluß gehen: http://www.acidreflux-relief.info
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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