Veneno Escondido
Você soube que pôde haver veneno em muitos de seus alimentos favoritos encontrados em prateleiras da loja do mantimento em toda parte? Os pães, biscoitos, bolinhos, barras da energia, tortillas, pizza congelada são justos alguns exemplos destes alimentos perigosos. O veneno nestes artigos é chamado gordura parcialmente hydrogenated, consultada frequentemente como aos ácidos transporte-trans-fatty.
Um ácido transporte-trans-fatty é feito geralmente de um milho, de uma semente de algodão, ou de um soybean do óleo vegetal, para o exemplo que foi tratado por um hydrogenation chamado process para lhe fazer um sólido na temperatura de quarto. Originalmente, quando o margerin apareceu primeiramente nos supermarkets, os consumidores foram conduzidos acreditar que poderiam abaixar seu risco da doença e do cancer de coração substituindo a manteiga com este produto. O que se transformou mais atrasado evidente é que o processo químico que fêz o óleo vegetal "para olhar" como uma gordura saturated solidifying fêz com que agisse como uma também, fazendo níveis elevados de qualquer um gordo um risco de saúde.
Alguns dos efeitos prejudiciais de ácidos transporte-trans-fatty incluem:
Causa Ã"⧠você para armazenar a gordura e queimar o açúcar
Níveis do aumento Ã"⧠dos lipoproteins de baixa densidade (LDL) ou do cholesterol" mau "
Níveis da diminuição Ã"⧠dos lipoproteins high-density (HDL) ou do cholesterol" bom "
Aumento Ã"⧠sua percepção da dor
Thankfully, as gorduras do transporte estão começando aparecer na informação do nutrition em alguns produtos de alimento. Esta tendência continuará a levantar-se enquanto a lei entra em afeta o ano seguinte que força tipos para divulgar a quantidade de gordura do transporte por o serving.
Ainda, eu estou apostando que você verá os alimentos anunciados como o "ponto baixo na gordura do transporte." Não caia para ela.
As quantidades pequenas de gorduras do transporte são mais prejudiciais do que quantidades maiores de gorduras saturated. Um aumento pequeno em resultados saturated das gorduras em um aumento de 17 por cento na doença de artery coronary. Um aumento similar em gorduras do transporte conduz a um aumento de 93 por cento!
Em regra geral, evite todos os alimentos que contêm óleos transporte-trans-fatty. A maioria destes inclui os alimentos que têm que se sentar em uma prateleira, tal como bens cozidos, microplaquetas do snack, alguns tipos nacionais da manteiga de amendoim, barras de doce, bolinhos, etc.. Mesmo alguns produtos suposta saudáveis da dieta que são introduzídos no mercado enquanto um alimento para lhe ajudar perder o peso contem este veneno!
Não faça o erro de comer este o produto apenas porque estão lá, ou porque "todos é mais." Faça exame de sua saúde em suas mãos e certifique-se que você lê aquelas etiquetas!
Seja o autor Da Informação
Kevin é um instrutor e um ônibus pessoais do triathlon em San Diego. Possuiu uma companhia pessoal do treinamento, e consultou-a no campo da aptidão por sobre 9 anos. Autor do E-Livro, da queimadura saudável, de uma planta dequeimadura detalhada para batatas do couch, de atletas do competidor, e de qualquer um dentro no meio.
Para maneiras mais eficazes perder o peso e começá-lo na forma, verificação para fora de http://www.thehealthyburn.com/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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