숨긴 독
거기서 식료품점 선반에 어디에나 발견된 너의 마음에 들는 음식의 많은 것안에 독 있는 것을 너는 알았는가? 빵, 크래커, 과자, 에너지바, 똘띠야는, 얼n 피자 정당하다 이 위험한 음식의 약간 보기. 이 품목안에 독은 부분적으로 수시로trans지방 산으로 알려지는 경화 지방이라고, 부른다.
trans지방 산은 실내 온도에 그것에게 고체를 만들 위하여 가공 부른 수소첨가에의해 대우된 보기를 위해 식물성 기름 옥수수, 면화씨, 또는 콩에게서 흔하게, 한다. margerin이 슈퍼마켓안에 첫째로 나타날 때 원래, 소비자는 믿는 지도되었다 이 제품 것 을에 버터를 대체해서 심장병과 암의 그들의 위험을 낮출 수 있었다 것 을. 분명한 더 늦이 된 무엇 만들n 화학 공정이 식물성 기름 고 이어, 고형화해서 포화지방 "보기 위하여" 그것을 것 마찬가지로 행동하는 일으키는 원인이 되었다 것 을 어느 쪽이든의 상부에게 뚱뚱해던 건강 보험을 시킨.
trans지방 산의 치명적인 영향의 어떤은 포함한다:
6A"4a㎰坪Î 지방질을 저장하, 설탕을 점화하는 너
low-density지단백질 (LDL) 또는 "나쁜" 콜레스테롤의6A"4a㎲貂¡ 수준
고밀도 지단백질 (HDL) 또는 "좋은" 콜레스테롤의6A"4a㎞㉫Ò 수준
6A"4a㎲貂¡ 고통의 너의 지각
감사하게,trans지방질은 몇몇 식량품에 영양 정보에 나타난것을 시작하고 있다. 법률이 서빙당trans지방질의 총계를 적발하는 위하여 내년에 상표를 강제하는 영향으로 가는 때 이 동향은 상승한것을 계속할 것이다.
너가 "trans지방질안에 낮은것으로 광고된 음식을." 볼 것 을 아직도, 나는 내기하고 있다 그것을 위해 떨어지지 말라.
trans지방질의 적은 양은 포화지방의 다량보다는 더 유해하다. 관상 동맥 질환안에17퍼센트 증가안에 포화지방 결과안에 작은 증가. trans지방질안에 유사한 증가는93퍼센트 증가에 지도한다!
대개,trans지방 기름을 포함하는 모든 음식을 기피하십시요. 이들의 최대량은 땅콩 버터의 굽n 상품, 식사 칩, 몇몇 국가 상표, 캔디바, 과자,etc. 선반에, 앉아야 하는 음식을 포함한다. 무게를 잃는것을 너가 돕 음식이 이 독을 포함하는 때 시장에 내놓는 조차 몇몇 가정으로 건강한 규정식 제품!
다만 그들이 거기서 있기, "모두가." 이기 때문에 이에게 제품을 먹기의 실수하지 말라 너의 건강을 너의 손으로 가지고 가고 너가 그 상표를 읽는다 것 을 확인하십시요!
정보를 저작하십시요
Kevin은 샌디에고안에 개인 조련사 그리고triathlon차 이다. 그는 개인 훈련 회사를 소유하고, 9 년간 이상 적당 분야안에 상담했다. tv중독자를 위해e책, 건강한 화상, 포괄적인 뚱뚱하 점화 계획, 경쟁 운동선수, 및 누군가의 저자in-between.
무게를 잃, 모양안에 얻는 효과적인 방법를 위해,http://www.thehealthyburn.com/에서 체크
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