Tentando criar a partir de percepções distorcidas?
Nós todos conhecemos pessoas que são "negativos"? pensadores negativos que constantemente ver o copo meio empty.In determinadas situações, particularmente os estressante, mesmo a pessoa mais positiva pode ser vítima de presente pensamento distorcido. Como um artista criativo, esse tipo de pensamento pode nos manter longe da nossa arte e pode nos impedir de apreciá-lo, mesmo quando conseguimos manter as percepções it.Distorted parecem reais para UsI've recentemente começou a se apresentar em um mês "aberto" evento microfone, e tem sido uma experiência muito positiva. Esta é uma grande mudança a partir do medo do palco intensa que eu costumava ter. Naquela época, como a folha de inscrição está sendo passada ao redor de mesa em mesa, eu provavelmente teria pensado: "Só sei que vou estragar tudo." Este é um exemplo de "previsão" de pensar? quando temos a certeza sabemos como tudo vai dar, ou o que alguém está pensar. Predictive pensamento tende a se tornar realidade (você já ouviu falar do termo "uma profecia auto-realizadora"), que deve ter cuidado sobre o que você está consciente previsão! Se isso é algo que você pode imaginar-se pensar, tente este pensamento em vez disso: "Eu não posso saber exatamente o que vai acontecer, então eu vou ter o objectivo de um grande tempo até lá!" Imagine quão diferente o seu desempenho será com esse pensamento em vez da primeira one.Or talvez Eu teria pensado: "Estou tão nervoso? Eu nunca vou ser bom a fazer!" Este é um exemplo de pensamento preto e branco. Estamos ou bom em alguma coisa ou estamos mal nisso. Há apenas duas opções, com nada no meio. Isso não nos dá qualquer espaço para aprender, estudar, crescer, falhar, tente novamente ou ficar melhor. Tente este pensamento, em vez disso: "Eu estou me tornando um ator melhor e mais experientes a cada vez que faço isso." Imagine o diferença para o seu desempenho! Put It Into PlayChoose um de seus objetivos criativos. Agora, anote todos os pensamentos que você tem sobre ele. Apenas vent tudo? o que vem à mente (usar um teclado de computador se isso é mais fácil para você). relógio para quaisquer padrões de percepção distorcida. Are you prever como tudo vai dar? Você está usando o pensamento preto e branco? Quando você se deparar com um exemplo de percepção distorcida, anote um mais pensamento positivo que desafia-lo. Se precisar de ajuda com isso, confira o meu programa de coaching para os artistas criativos a pensar http://www.everydayartistcoachingstudio.comPredictive ea preto e branco estão pensando apenas dois exemplos das muitas maneiras que a nossa criatividade pode ser vítima de percepções distorcidas. Prestar atenção para fora para estes de modo que a verdadeira voz de sua criatividade pode ser um heard.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Linda Dessau, Dessau 2005.Linda, o auto-cuidado Coach, ajuda a aumentar a sua criatividade artistas, abordando seus problemas de auto-atendimento exclusivo. Para receber o seu boletim mensal, "Everyday Artista", inscreva-se na http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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