Tenter de créer de distorsion de la perception?
Nous avons tous rencontré des gens qui sont "négatives"? Négatif de penseurs qui ont cessé de voir le verre à moitié empty.In certaines situations, notamment le stress, même les plus positifs personne peut être victime de cette déformé la pensée. Comme artiste, ce type de pensée peut nous garder loin de notre art, et peut nous empêcher d'en profiter, même si nous parvenons à garder it.Distorted Perceptions Seem Real à UsI've récemment a commencé à exécuter une fois par mois "open mic" état de cause, et ça a été une expérience très positive. C'est un grand changement de l'intensité du trac, je l'habitude d'avoir. À l'époque, comme la fiche d'inscription est passé autour de de table en table, j'aurais probablement été la pensée: «Je sais que je vais poser des problèmes." Ceci est un exemple de "prédiction" de penser? lorsque nous sommes sûrs que nous savons quelque chose va à son tour, ou ce que quelqu'un d'autre pensée. Predictive tend à se réaliser (avez-vous entendu parler de l'expression "self-fulfilling prophecy»), donc attention à ce que vous avez consciemment prévision! Si c'est quelque chose que vous pouvez vous imaginer la pensée, essayez cette réflexion sur la place: "Je ne peux pas savoir exactement ce qui va se passer, donc je vais viser à avoir un grand moment là-haut!" Imaginez-vous la façon dont les différentes performances seront à la place que la pensée de la première one.Or peut-être Je pensais: «Je suis si nerveux, je ne suis jamais aller à être bon à l'exécution!" Ceci est un exemple de penser en noir et blanc. Nous sommes une bonne à quelque chose ou nous sommes mauvais en elle. Il ya seulement deux options, avec rien entre les deux. Cela ne nous donne pas de place pour apprendre, étudier, grandir, échouer, réessayer ou mieux. Essayez cette pensée, de la place: "Je suis de plus en plus performante et plus d'expérience à chaque fois que je le fais." Imaginez les la différence pour votre performance! Mettez-le en PlayChoose un des objectifs de votre créativité. Maintenant, écrire toutes les idées que vous avez à ce sujet. Vient tout vent? vient à l'esprit quelle que soit (utiliser un clavier d'ordinateur, si c'est plus facile pour vous). Watch pour tout les modes de perception faussée. Êtes-vous nous dire quelque chose à son tour? Êtes-vous en utilisant le noir et blanc pensée? Lorsque vous tombez sur un exemple de distorsion de la perception, écrire une plus positive que les défis auxquels il pensait. Si vous avez besoin d'aide pour cela, sur mon programme d'encadrement pour les artistes créateurs http://www.everydayartistcoachingstudio.comPredictive à la réflexion et la pensée en noir et blanc sont seulement deux exemples des nombreuses façons dont notre créativité peut être victime à une distorsion des perceptions. Méfiez-vous de ces soi que la véritable voix de votre créativité peut être heard.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Linda Dessau, Dessau 2005.Linda, la Self-Care Coach, permet de renforcer la créativité des artistes en s'attaquant à leurs unique d'auto-soins. Pour recevoir gratuitement son bulletin d'information mensuel, "artiste de tous les jours", abonnez-vous à http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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