Proberen te creëren van vervormde percepties?
We hebben allemaal mensen ontmoet die "negatief"? negatieve denkers die consequent zien het glas als half empty.In bepaalde situaties, met name degenen stressvolle, zelfs de meest positieve persoon kan het slachtoffer worden van deze vervormd denken. Als een creatieve kunstenaar kan dit soort denken weg te houden ons van onze kunst en kan ons weerhouden te genieten zelfs als we erin houden it.Distorted Perceptions echt lijken te kort UsI've begon op te treden tegen een maandelijkse "open mic" evenement, en het is al een zeer positieve ervaring. Dit is een grote verandering van de intense plankenkoorts ik vroeger te hebben. Terug dan, als de sign-up vel werd rond doorgegeven van tafel tot tafel, ik waarschijnlijk zou zijn geweest denken: "Ik weet dat ik ga verpesten." Dit is een voorbeeld van "voorspellende" denken? als we zorgen dat we weten hoe iets zal aflopen, of wat iemand anders denken. Voorspellende denken heeft de neiging om te komen waar (heb je gehoord van de term "een self-fulfilling prophecy"), dus wees voorzichtig met wat je bewust bent voorspellen! Als dat is iets wat je je kunt voorstellen jezelf denken, Probeer deze gedachte op plaats: "Ik kan niet precies weet wat er zal gebeuren, dus ik ga met de bedoeling om een geweldige tijd daar hebben!" Stel je voor hoe anders je prestaties zullen worden met die gedachte in plaats van de eerste one.Or misschien Ik zou gedacht hebben: "Ik ben zo zenuwachtig? Ik ben nooit goed te zijn bij het uitvoeren!" Dit is een voorbeeld van zwart-wit denken. We zijn beide goed in iets of we slecht in. Er zijn slechts twee opties, met niets tussen. Dit doet ons geen ruimte om te leren, ontdekken, groeien, mislukken, probeer het opnieuw of beter. Probeer deze gedachte, in plaats: "Ik ben steeds een betere en meer ervaren performer elke keer als ik het doen." Stel de verschil met uw prestaties! Put It Into PlayChoose een van uw creatieve doelen. Nu, schrijf alle gedachten die je hebt over. Net vent alles? wat komt te letten op (gebruik een toetsenbord als dat makkelijker voor u). Kijk voor alle patronen van vervormde waarneming. Bent u voorspellen hoe iets zal aflopen? Maakt u gebruik van zwart-wit denken? Wanneer kom je een voorbeeld van vervormde perceptie, schrijf een meer positieve gedachte dat uitdagingen het. Als u hulp nodig met deze, controleer mijn coaching programma voor creatieve kunstenaars http://www.everydayartistcoachingstudio.comPredictive denken en zwart-wit denken zijn slechts twee voorbeelden van de vele manieren om onze creativiteit kunnen slachtoffer worden van verkeerde percepties. Kijk uit voor deze zodanig dat de ware stem van je creativiteit kan worden heard.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Linda Dessau, 2005.Linda Dessau, de Self-Care Coach, helpt kunstenaars hun creativiteit te versterken door het aanpakken van hun unieke zelfzorg kwesties. Voor het ontvangen van haar gratis maandelijkse nieuwsbrief, "Everyday Artist", abonneren op http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
