Crise mid da vida e o sonho americano grande
Um dos mainstays da cultura americana é "o sonho americano grande". Os immigrants desarraigariam suas famílias e sairiam de seu homeland nas esperanças de experimentar a liberdade e a oportunidade que os espera em América. Quando for verdadeiro que nossa declaração de estados da independência, "nós está dotada por nosso criador com determinadas direitas alienable e entre estes é vida, liberdade, e a perseguição da felicidade", era provavelmente Horatio Alger que fêz mais para popularize "o sonho americano". Escreveu mais de 134 novelas curtas bem sucedidas que alvejam os panos? a? tema dos riches. Seu tema era que se você fosse honesto, trabalhasse duramente, tivesse uma determinação forte, fizesse seus mais melhor e sempre experimentado para fazer a coisa direita, você sucederia. Alger capturou a essência, a emoção, a alma e especial o espírito de uma América emergente. A associação entre a felicidade e o sucesso fazia exame da raiz na cultura americana.
Como indivíduos que nós sonhamos de se transformar alguém especial ou importante na sociedade. Nós queremos ser vidas bem sucedidas e da ligação enchidas com a felicidade e o amor. Nossos pais instilled em nós que nós poderíamos ser qualquer coisa que nós quisemos ser. Este processo de sonhar é saudável a nosso desenvolvimento humano e as ajudas estimulam-nos assentar bem em membros produtivos da sociedade. É também o que nos separa dos outros animais no planeta. Nós somos o único specie com a abilidade de pensar, rationalize e sonhar. Os animais quando nascidos, codificaram em seus genes um instinto muito afiado para a sobrevivência. Quando um animal deteta a aproximação do perigo um instinto profundamente encaixado chamado o reflex do startle está acoplado. Uma vez que o animal se decide que o perigo os tem passado libera a resposta e retorne a um estado natural relaxado.
Nós como os seres humanos são equipados a mesma maneira com a uma exceção, nossa abilidade de imaginar. Nós podemos imaginar mundos em nossas mentes que não pode ainda ou sempre existir. Ou seja nós podemos sonhar do futuro. Um sonho é imaginação acoplada com desejo e projetada no futuro. Nós podemos protract mundos do bliss, sucesso, felicidade ou o que quer que nós escolhemos incluir o perigo e o medo. Sonhar vem natural a nós. Cada dia de nossas vidas nós estamos na perseguição de algum sonho.
Com nossa imaginação nós podemos acoplar nosso reflex do startle também. Como um evento real, se nós o julgamos para ser positivo ou negativo, pode motivate ou acoplar-nos responder. Infelizmente, nós tendemos a não liberar nosso reflex do startle e para retornar a um estado relaxado especial onde seja as imaginações são concernidas. Nós podemos permitir que nossos pensamentos replayed repetidamente. Nossas imaginações podem funcionar selvagem. No lado positivo, quando nós imaginamos ou sonho sobre finalidades ou objetivos da nossa vida nós podemos strive relentlessly para seu fulfillment. Entretanto, o mais o sonho replayed, mais detalhado começa e mais o controle que tem de nós.
Assim, que "o sonho americano" tem que fazer com uma crise mid da vida? Jorre que a mesma imaginação ou sonho positivo podem nos enganar. Paul Tripp em seu livro, "perdido" nos estados médios, "eu tornei-me convencido que a vida sem o sonho se tornaria unthinkable e unlivable. Meu sentido da identidade, da finalidade, do bem estar, do contentment, e da satisfação torna-se conectado diretamente ao realization do sonho." Como um ônibus que ontological eu diria nós não estamos tendo o sonho; o sonho está tendo-nos. O que acontece em uma transição mid da vida são algo, frequentemente um evento, críam uma ruptura na rotina ou no busyness de nossas vidas. Este evento podia ser traumatic como a morte de um membro ou de um amigo da família, uma doença repentina ou a perda de um trabalho. Poderia também ser subtle como as crianças que saem para apagar-se à faculdade ou para viver no seus próprios. De qualquer maneira, esta ruptura causará frequentemente em nós um momento da reflexão.
Como seres humanos, nós temos que atribuir o meaning a nossas vidas e completamente naturalmente nós começamos a refletir na primeira metade de nossa vida. Sendo seres que humanos racionais e lógicos nós fazemos a uma coisa que faz a maioria de sentido, nós retire nossos sonhos e expectativas (nossos e outros) para nossa vida e comece a compará-los aos resultados reais. Isto é o lugar onde a realidade se cruza ou se colide com nossa imaginação. Nós fazemos uma interpretação ou uma avaliação de como bom nós fizemos. Para alguma esta reflexão é muito positivo e mover-se-ão nas segundas metades de suas vidas com paz e esperança. Para outros pode ser muito disorienting e unsettling. Sofrem da colisão de uma consciência poderosa ou interruption no busyness ou na tração de sua vida acoplada com uma interpretação poderosa aproximadamente onde imaginaram ou sonharam devem estar na vida contra a realidade. Isto define uma crise mid da vida.
Assim que podemos nós fazer para ajudar process a esta crise mid da vida? O poço obviamente cada pessoa é original e a severidade de jogos traumatic de uma experiência um papel crucial. Entretanto, como um ônibus que ontological eu começaria ao menos perseguindo um elemento crítico - língua. Houver algumas partes a olhar quando como seres humanos que nós nos decidimos fazer avaliações de nos ou dar a permissão a outra fazer avaliações para nós.
Primeiramente, é importante olhar a diferença entre uma avaliação e uma afirmação. Em termos simplistic, uma afirmação é um ato ou um elemento lingüístico do discurso que possa ser verificado ou aceitado como verdadeiro ou falso. Além, se requerido nós pudermos produzir a evidência ou substanciar nossa indicação. Uma avaliação é nosso opinião ou julgamento. Um exemplo de uma afirmação é trabalhos de John para o Microsoft Co. Se nós julgarmos este para ser verdadeiro do que nós aceitamo-lo como esta' ou nós poderíamos pedir que John verifique seu emprego. Se produzir essa evidência nós sabemos a indicação para ser verdadeiros. Uma avaliação seria que John trabalha para a mais melhor companhia do software no mundo, Microsoft. Verdadeiro trabalha para Microsoft mas se é a mais melhor companhia do software no mundo está no olho do beholder. Ou seja é uma opinião ou um julgamento. O problema ocorre quando nós começamos aceitar avaliações como afirmações. Não somente nós tratamos nossas próprias avaliações nesta maneira mas também nós concedemos a autoridade a outros avaliações na mesma maneira. Transformam-se os padrões por que nós julgamos nossos self-valor e valor em nosso mundo. Este não é dizer que as avaliações não são importantes. São os meios de um fundamento por que nós criamos um sentido da ordem e da certeza. Permitem-nos de desenvolver uma consistência em nosso observar e de remover-nos da ansiedade que pode acompanhar a incerteza ou uma falta do predictability em nossas vidas. Entretanto, nós devemos recordar que são julgamentos ou opiniões e necessitam ser aterrados como esta'n. Aterrar é um método para estabelecer se uma avaliação pode ser substanciada ou justificado.
Assim a segunda coisa é moer as avaliações que nós fazemos ou outros para fazer sobre nossas vidas. Tanto quanto uma crise mid da vida este processo deve ao menos ajudar-nos ganhar um perspective ou amaciar da colisão entre nossos sonhos e realidade. Este é um processo da cinco-etapa e pode ser atribuído a muitos pioneiros no campo de treinar ontological.
A primeira etapa é perguntar-se que para que finalidade futura mim prenda estas avaliações ou lhes dê o credence em minha vida. Se negativo ou positivo como sou eu que tomo cuidado de myself fazendo ou aceitando esta avaliação? Eu prendi pessoalmente uma avaliação sobre myself que eu não era bom bastante. Quando eu examinei esta indicação da finalidade de meu futuro eu realizei que me ajudou tratar de meu medo do sucesso e da falha. Ou seja fêz conveniente dizer porque a tentativa desde que eu me conheço não é boa bastante. Transformou-se uma desculpa a não pisar fora de minha zona do conforto e para não acoplar meus presentes e talents.
A segunda pergunta está em que domínio particular da ação ou na área específica de nossa vida somos nós que consultamos demasiado quando nós fazemos a avaliação? Está em seu papel como o pai, o empregador do empregado, o esposo, o voluntário, etc.? Em meu caso eu não isolei minha avaliação que eu não era bom bastante a um domínio particular. Eu globalized simplesmente o a minha vida inteira. Eu não era bom bastante em qualquer coisa que eu faço como uma pessoa. Este seria o mesmo que fazer exame de uma lição do piano e então o declarar estão prontos para executar em Carnegie Hall e então quando você não é convidado jogar concla simplesmente que você não é bom bastante em qualquer coisa que você .
A terceira parte do processo deve perguntar por o que ou por de quem padrões eu faço a esta avaliação? As avaliações envolvem sempre uma comparação a algo. Esta comparação é feita frequentemente e nós não estamos mesmo cientes dela. A edição mais grande aqui não é se nós estamos fazendo comparações mas como relevante ou aplicável são os padrões nós escolhemos. Quando nós exploramos nossos padrões, nós frequentemente encontramo-los enraizados em nosso history passado ou cultivamo-los. Como no exemplo de uma crise mid da vida nós podemos encontrá-los enraizados em nossa sonhos ou imaginação. Os padrões eles mesmos podem transformar-se meras julgamentos ou opiniões. Eu posso seguir minha avaliação de ser nao bom bastante para trás a quando eu era um menino dez-ano-velho. Eu fui estarrecido e pensei que o mundo estava vindo a uma extremidade durante nós showdown com a URSS sobre a distribuição dos mísseis a Cuba. Eu recordo olhar ao redor e querer saber porque ninguém mais pareceram como estarrecido enquanto eu era sobre este evento. Na realidade estavam provavelmente todos estarrecidos mas melhor que peça I pensou que eu era único quem scared. Esse jogo um padrão para mim que durou até que eu tive 52 anos velho e o resultado foi uma avaliação que eu aceitasse como uma afirmação sobre myself. A etapa seguinte é alistar que afirmações verdadeiras suportam a avaliação. Esta etapa era um do mais útil para mim. Antes de fazer exame disto e da etapa final seria útil desenvolver uma biografia das afirmações sobre sua vida. Por este eu significo alistar somente aqueles eventos que ocorreram, positivo e negativo mas alisto-os somente pelas interpretações dos fatos não. Por exemplo, eu fui carregado em tal data. Eu graduei-me da High School nesta data. Eu consegui este objetivo que eu me ajustei para myself. Se você não souber a data exata justa estime-o. Se você estiver ateado fogo de uma lista que justa do trabalho eu estive ateado fogo e fornecer toda a evidência que poderia ser substanciada, nenhumas opiniões por outras ou por você mesmo. A chave deve trazer a realidade em sua vida. Em meu caso, porque eu me julguei nao bom bastante eu striving sempre provar esta avaliação errada. O problema era não importa o que eu ele não , em minha opinião, para provar bom bastante. Quando eu olhei minha biografia das afirmações eu não poderia encontrar uma afirmação que suportou minha avaliação. Eu fui oprimido e nos rasgos sobre o que eu tinha realizado verdadeiramente em minha vida.
A etapa final é alistar simplesmente de sua biografia das afirmações que estão de encontro à avaliação que você está fazendo. Alan Sieler em seu livro, "treinando à alma humana" reivindica aquele, "aterrar avaliações pode ser comparado aos verdicts alcançando e a parte do processo de alcançar verdicts deve pesar a evidência para e de encontro ao argumento, ou avaliações assessment?Grounding? são self? avaliações ou avaliações de outras? é sobre ser rigorous e accountable com nossas opiniões."
Pode este método de aterrar avaliações levantá-lo dos throes de uma crise mid da vida? As possibilidades são, dependendo de suas circunstâncias; muito mais o trabalho está indo ser requerido. Entretanto, pode começar trazer para trás alguma realidade em sua vida e permitir para a frente o processo do movimento da transição. Na outra mão, quebrou-me certamente fora de uma opinião longa da vida que ditasse minha interação com o mundo em torno de mim.
Robert Wummer
http://www.intersectionscoaching.com
Robert Wummer de http://IntersectionsCoaching.com é um ônibus ontological que se especialize em tempos transitional e a interseção (ou colisão) da vida de objetivos pessoais e profissionais de um indivíduo. Seu trabalho é extremamente eficaz no desenvolvimento de práticas integrais da liderança.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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