Como acabar com o medo ao lidar com pessoas agressivas
O livro Feel The Fear and Do It Anyway por Susan Jeffers é considerado como uma auto-ajuda clássico. Você já leu? Eu li há muitos anos e fiquei desapontado com o conteúdo deste livro que tem ajudado muita gente assumir o controle de seus medos. Por quê? Porque eu acredito que todos nós temos o poder para ir muito além do sentimento fear.And eu realmente acho que é importante aprender como transformar o medo em coragem, de aprender a usar mais sua mente e como se encarregar da sua emotions.There duas maneiras de ter medo e transformá-lo em um estado emocional diferente: Lançamento do medo, deixando de lado o caminho it.Change você representa a experiência so que já não faz você se sentir fearful.Today Eu quero olhar para alterar a forma como você representa experiências para yourself.1. Escolha uma pessoa que você trata em uma base regular que você encontrar intimidante. Comece escolhendo alguém que faz você se sentir leve fear.2. Pergunte a si mesmo - o que é que me sentindo medo em torno dessa pessoa? Normalmente você vai responder que o medo faz com que você fique mais atento e cuidadoso. No entanto, a ironia é que quando você sente medo que são menos capazes de responder bem aos desafios do situation.Let me dar um exemplo. Quando eu vivi a vida das empresas de vendas de alguns anos atrás eu tinha um louco gritava boss.He desligar o telefone para mim, batida na mesa com o punho em reuniões e ameaçar atear fogo-me se determinados objetivos não foram alcançados. Eu nunca tomei isto pessoalmente, porque outras pessoas tratadas da mesma maneira. Ainda me sentia medo quando se lida com him.What eu comecei a sentir medo? Significava que eu tinha o cuidado de dizer a coisa certa e fazer o meu trabalho para o melhor das minhas habilidades para garantir que ele não tinha nenhuma razão para ter uma presença na me.Nevertheless ele não era uma situação ideal! 3. Se você não pode influenciar o comportamento da mudança intimidator como você feel.In o caso do meu chefe que combinava com seu comportamento para conseguir rapport. Quando ele gritou comigo, eu levantei minha voz para falar costas. Quando ele bateu na mesa eu fiquei mais animado em como eu falei e eu usei minhas mãos mais quando expressar estimulação myself.This vai ajudar. Contudo, não é suficiente, você também precisa alterar o modo como você feel.Before começar a trabalhar com a seguinte abordagem certeza que você está sentindo enérgico e inventivo senão você poderá obter arrastado de volta para o itself.Now medo ter um encontro recente com o intimidator e executar a cena em sua mente como se você está assistindo na TV. Fingir que está fora do evento assistindo a um bystander.Next, distorcer as imagens até a outra pessoa parece absurdo. Vestido com roupas da pessoa tola ou mesmo inexistente roupas! Mude sua voz estridente soa até como um personagem de desenho animado. Abrandar o seu discurso até que soa como uma fita desgastada. Em seguida, acelerar o discurso até que soam como uma bumble bee.Play a cena para trás, de cabeça para baixo ou com gravidade zero. Faça o que você tem que até a cena é ludicrous.Keep brincar com os sons e imagens até que você quer rir ou pelo menos sorrir quando você acha da intimidator.At este ponto, você tem medo transformou em um estado mais recursos emocionais. Bem feito! Quando você é novo para esta técnica você vai precisar passar por ela várias vezes até você pegar o jeito dele. E para situações difíceis, eu recomendo usá-lo diariamente para afastar esses sentimentos desagradáveis de medo de ter associado a esse person.4. Manter os benefícios do medo e não o medo itselfAfter passo 2 acima, você sabe seu medo é que serve you.Let nos dizem que o medo lhe dá atenção, segurança e carefulness.How você vai se comportar com cuidado em torno do intimidator sem sentir o medo? Você necessita escrever para baixo ou percorra prováveis cenários em sua mente até que você esteja bem preparado para lidar com tudo o que é jogado na etapa caso.Este é muito importante e você está em apuros, se você pular it.In meu caso eu estava mentalmente pronto para trabalhar em outro lugar, eu salvei algum dinheiro para que se eu tivesse demitido não seria o fim do mundo e eu era sempre o cuidado de só prometer aquilo que eu sabia que podia deliver.If eu tinha apenas mudou o modo como me sentia sem lidar eficazmente com a situação que eu teria sido uma meta muito difícil situation.Your deveria ser para se sentir cheio de recursos e ser inteligente na forma como você lida com os difíceis people.Using estas dicas vão ajudá-lo. Quanto essa informação ajuda dependerá de quanta energia você colocar em aplicação do presente approach.When eu olhar para trás em minha situação patrão agressivo eu sei que eu poderia ter feito ainda mais para segurá-lo melhor. Assim como você Eu estou sempre learning.The coisa importante é começar e continuar a caminhar na direcção certa. E demorar ainda um passo a cada dia para levá-lo forward.NB: buscar ajuda imediatamente se você está lidando com um violento individualAbout A AuthorPeter Murphy é um perito máximo do desempenho. Produziu recentemente um relatório livre muito popular: 10 etapas simples Desenvolver a Comunicação Confiança. Aplique agora porque está disponível por um tempo limitado somente em:
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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