積極的な人々に対処する場合の恐れを殺す方法
とにかく本の感じは自助の古典とスーザンJeffersによって恐れそれをみなされるし。 それを読んだか。
私はそれを多くの年読み、多くの人々が彼らの恐れを管理するのを助けたこの本の内容によって前に失望した。 なぜか。 私が私達を信じるのですべてに恐れを感じることを越えて遠く行く力がある。
そして私は実際に変形させる方法をあなたの心の多くを使用する方法を学ぶことは重要そしてあなたの感情をことを受け持つ方法を学習によって勇気に恐れをであることを考える。
恐れを取り、別の感情の状態に変形させる2つの方法がある:
割り当てることによって恐れを行くそれの解放しなさい。
もはや感じを恐ろしくさせないようにあなたが経験を表す方法を変えなさい。
今日私はあなた自身に経験をいかに表すか変える見たいと思い。
1. だれ脅かすことを見つけるかあなたが定期的にを取扱う人を選びなさい。 穏やかな恐れを感じる誰かの選択によって始めなさい。
2. あなた自身に尋ねなさい -- それは何をこの人のまわりで私に感じの恐れに得るか。
通常恐れがより注意深く、注意深くすることを答える。 但し皮肉は恐れを感じるとき状態の挑戦によく答えるより少なくことができることである。
私を例を与えることを許可しなさい。 私が団体の販売の生命住んでいたときにいくつかの年前に私に狂気があった指揮しなさい。
彼は私で電話の下である特定の目的が達成されなかったら叫び、会合の彼の握りこぶしを搭載する机を強打し、そして私を解雇することを脅す。 私は決して個人的に彼が他の人々を同じように扱ったのでこれを取らなかった。 まだ私は彼に対処するとき恐れを感じた。
私は何を感じる恐れに得たか。
それは私が正しいことに私の仕事を彼を保障する私の機能のベストにするために別のものを私で行ってもらう理由がなかったことを言うように気を付けたことを意味し。
それにもかかわらずそれは理想的な状態ではなかった!
3. いかに感じるかintimidatorの変更の行動に影響を及ぼすことができなければ。
私の主任の場合には私は関係を得るために彼の行動に一致させた。 彼が私で叫んだときに私は話すために私の声を上げた。 彼が机をばたんと閉めたときに私は自分自身を表現するとき私がいかにで話した私の手をもっと使用したか生気に満ちるようになり。
速度を計るこれは助ける。 但しそれはいかに感じるか変えるにはあなたがまた必要がある十分ではない。
あなたの前に別の方法で恐れ自体に再び引張られて得ることができることを精力的、機略に冨むことを感じている次のアプローチを確かめるために使用し始めなさい。
今度はTVのそれを見ているようにintimidatorとの最近の遭遇を取り、あなたの心の場面を動かしなさい。 傍観者として見ているあるでき事の外にふりをしなさい。
次に他の人が不合理に見るまで、イメージを歪めなさい。 愚かな衣服また更に衣服の人に服を着せてはいけない! マンガのキャラクタのようにピカピカに聞こえるまで声を変えなさい。 身に着けられているのように録音する聞こえるまでスピーチを減速しなさい。 それからそれらが失敗の蜂のように鳴るまでスピーチのスピードをあげなさい。
場面を後方に、逆さまにまたは無重力状態としなさい。 場面が馬鹿馬鹿しくなるまでによってなるものは何でもしなさい。
intimidatorについて考えると笑うか、または少なくとも微笑しているまで音およびイメージと遊び続けなさい。
この時点でより機略に冨む感情の状態に恐れを回した。 見事!
この技術に新しいときそれのこつを得るまで数回それによって走る必要がある。 そして困難な状態のために私は日刊新聞あなたがその人に関連付けた恐れのそれらの不愉快な感じを振り払うのにそれを使用することを推薦する。
4. 恐れおよびない恐れ自体の利点を保ちなさい
あなたの恐れがサービングいかにであるかあなたの上のステップ2が知っていた後。
私達を与える警報、安全およびcarefulnessを恐れを言うことを許可しなさい。
いかに恐れを感じないでintimidatorのまわりで注意深くする行っているか。
投げられるものは何でもあなたで扱うために十分に用意されたになるまで書くか、またはあなたの心で本当らしいシナリオを通って走る必要がある。
このステップは非常に重要であり、それをとばせば悩みにである。
私の場合では私は他の所で働いて精神的に準備ができていたからである得たらそれをない世界の端が始動させのは、私が私が知っていたものだけを約束するように常に気を付けた私はお金を貯めた私は渡してもよい。
私がいかに状態かを効果的に取扱わないで感じたかちょうど変えたら私は非常に困難な状態にあろう。
あなたの目的はであることである困難な人々にいかにで対処するか機略に冨む感じ、理性的べきである。
これらの先端を使用して助ける。 この情報が助けるかどの位どの位エネルギーをこのアプローチの適用によってに入れるか決まる。
私が私の積極的な主任の状態で私を見るときそれをよりよく扱うために私がさらにしたかもしれないことを知りなさい。 従ってあなたのように私は常に学んでいる。
重要な事柄は始まり、正しい方向で先頭に立ち続けることである。 そして先に取るために1つのステップを毎日踏みなさい。
NB: 激しい個人に対処したら助けをすぐに得なさい
著者について
ピーターマーフィーはピーク性能の専門家である。 彼は最近非常に普及した自由なレポートを発声した: 成長コミュニケーション信任への10の簡単なステップ。 それが限られた時間の間利用できるでだけので今適用しなさい: http://www.howtotalkwithconfidence.com/report.htm
peter1510@hotmail.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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