Construa suas habilidades de pessoas
Como você gostaria de obter junto ainda melhor com outras pessoas em seus relacionamentos pessoais e no trabalho? Começar bem com os sons da natureza em geral e é difícil de fazer muita coisa, então vamos dividi-la baixo em algumas habilidades específicas e manejável. Ao construir as seguintes habilidades, você vai se dar bem com o outro: 1. Construir auto outros-esteem.2. Mostrar empatia para outros.3. Incentivar as pessoas a cooperar uns com os other.4. Comunique assertively.5. Faça perguntas produtivas e demonstrar ouvir skills.6. Responder de forma produtiva para competências emocionais statements.People (que também são conhecidos como a inteligência emocional) pode ser pensado como de seis habilidades específicas. Vamos dar uma breve olhada em cada mesmos.1. Outros construir auto-estima. Quando você está em uma situação onde você é feito para se sentir bem consigo mesmo, você se sentir bem. Você pode fazer o mesmo com outros, fazendo os seguintes tipos de coisas: a. Faça contato visual com others.b. Chame os outros por seus names.c. Pergunte aos outros as suas opinions.d. Elogio outros 'work.e. Diga às pessoas o quanto apreciamos them.f. Escrever notas de agradecimento worthwhile.g quando alguém faz alguma coisa. Faça as pessoas se sintam bem vindos quando vêm a sua casa ou workplace.h. Preste atenção no que está acontecendo na vida das pessoas. Marcos Reconhecer e expressar preocupação com situações difíceis da vida, tais como doenças, mortes e accidents.i. Introduzir os membros de sua família de conhecidos quando você encontrá-los em public.j. Encoraje os seus entes queridos para explorar seus talentos e interests.k. Compartilhe emoção das pessoas quando elas realizam something.l. Honra as necessidades das pessoas e wants.m. Assumir a responsabilidade por suas escolhas e ações, e esperar que outros façam o same.n. Assumir a responsabilidade por a qualidade do seu communications.2. Mostrar empatia pelos outros. Empatia significa reconhecer emoções nos outros. É a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e compreender como eles vêem sua realidade e Como eles se sentem sobre things.Being conscientes de nossas emoções e como eles afetam nossas ações é uma habilidade fundamental para as pessoas de hoje os locais de trabalho intenso. Pessoas que são cortadas de suas emoções não são capazes de conectar com as pessoas. É como se eles estão emocionalmente tom deaf.No um quer trabalhar com essas pessoas porque elas não têm idéia de como elas afetam os outros. Você provavelmente já encontrou algumas pessoas que se encaixam nesse description.3. Incentivar as pessoas a cooperar uns com os outros. Se você estiver administrando uma família ou um grupo de trabalho, existem algumas coisas específicas que você pode fazer para criar um ambiente onde outros trabalham bem em conjunto: a. Não jogue favoritos. Tratar todos o mesmo. Caso contrário, algumas pessoas podem não confiar you.b. Não fale sobre as pessoas por trás de suas backs.c. Pergunte para as idéias dos outros. Aumenta a participação commitment.d. Acompanhamento das sugestões, solicitações e comentários, mesmo se você é incapaz de realizar um request.e. Verifique se há compreensão quando você faz uma declaração ou um anúncio. Não assuma toda a gente está com you.f. Certifique-se que as pessoas têm instruções claras para as tarefas a ser concluída. Peça às pessoas para descrever o que eles planejam do.g. Reforçar o comportamento cooperativo. Não levá-la para granted.4. Comunicar assertivamente. Comunicação assertiva é uma maneira construtiva de expressar sentimentos e pareceres. As pessoas não nascem assertivo; seu comportamento é uma combinação de habilidades aprendidas. O comportamento assertivo permite a você: a. Agir em seu próprio melhor interests.b. Stand up for yourself, sem se tornar anxious.c. Express feelings.d seu honesto. Valer os seus direitos pessoais sem negar os direitos do comportamento others.Assertive é diferente do comportamento passivo ou agressivo na medida em que é a. Auto-expressiveb. Honestc. Directd. Auto-enhancinge. Construtivo, o comportamento não destructiveAssertive inclui tanto o que você diz e como você diz it.5. Faça perguntas produtivas e demonstrar as habilidades de escuta. As habilidades de escuta ajudá-lo a mostrar que você é ouvir e entender a outra pessoa e estão interessados em que ele ou ela tem que say.6. Responder produtivamente às demonstrações emocionais. A habilidade de comunicação chamado escuta ativa é especialmente útil no emocional situações, pois permite que você demonstre que você entende o que a outra pessoa está dizendo e como ele ou ela se sente sobre isso. A escuta ativa significa reafirmar, em suas próprias palavras, o que a outra pessoa tem dito. É uma seleção de saber se o seu entendimento está correto. Isso demonstra que você está ouvindo e que você está interessado e concerned.Active ouvir respostas têm dois componentes: a. Nomeando o sentimento de que a outra pessoa está conveyingb. Indicando o motivo da feelingHere são alguns exemplos de declarações de escuta activa: "Parece que você está chateado com o que aconteceu no trabalho." "Você está chateado pelo meu atraso, não são você? "" Você parece muito confuso a respeito de como resolver esse problema "." Fá-lo com raiva quando você encontrar erros no documento de Joe. "Parece que você está realmente preocupado com a Wendy." Tenho a sensação de que você está direito terrivelmente ocupado agora. "activamente a ouvir não é o mesmo acordo. É uma maneira de demonstrar que você pretende ouvir e entender de outro ponto levantado quaisquer habilidade de se dar bem com as pessoas em seus relacionamentos pessoais e no local de trabalho é um conjunto de habilidades aprendidas. Ninguém nasce sabendo como outros construir auto-estima, mostrar empatia, a cooperação, comunicação assertiva, faça perguntas produtivas, ou responder produtivamente às demonstrações emocionais. Essas habilidades podem ser aprendidas e desenvolvidas com alguma prática. Ao tomar o tempo para desenvolver essas habilidades, você será capaz de construir um melhor relacionamento em casa e na Coan work.Garrett é um profissional terapeuta, coach e psicoterapeuta. Seus dois escritórios locais do norte de Nova Jersey são acessíveis aos indivíduos que residem no condado de Bergen, no condado de Essex, Passaic Condado de Rockland County, e Manhattan. Ele Ofertas on-line e serviços de aconselhamento por telefone para aqueles que vivem em uma distância. Ele pode ser acessado através http://www.creativecounselors.com ou 201-303-4303.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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