Você está tendo o seu interior pirralho para trabalhar?
É o seu interior brat assumindo seu trabalho? Todo mundo tem um interior pirralho. É a parte de nós que ainda é um 2-year-old. Ele fica furioso ao menor transtorno. Entende-se o direito de obter o que quer quando quer, e reclama quando as coisas não vão a caminho. Seu interior pirralho não só faz você miserável, faz trabalhos desagradáveis para todos else.Chances se este trabalho com alguém que você descreve. É sempre mais fácil de localizar alguém mundo interior do seu pirralho. Mas ter um momento agora para refletir sobre si mesmo e responder as seguintes perguntas: * Você frequentemente se queixam de que algo não é justo? * Você enfurecer pelo menos uma vez por dia? * Você à espera? Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas, você provavelmente não têm o seu trabalho muito. A investigação demonstrou que, embora alguns trabalhos são mais estressante do que outros, o seu nível de insatisfação tem mais a fazer com a sua atitude do que com o trabalho itself.For exemplo, considere duas mulheres, Abigail e Betty, que trabalham como assessores da enfermeira em um hospital. Abigail acusa, "Tudo que faço é limpar as outras pessoas da messes. Os doentes não aprecio o que eu faço para elas. Se eu estou 5 minutos atrasado ou se me esquecer de lavar a uma cama pan, tenho gritado com. Quando eu comecei aqui que prometeram I'd get duas pausas por dia. Agora eu sou sortudo se eu até consigo um. Odeio esta trabalho. "Veja como Betty vê o seu trabalho:" Eu gostaria de saber que eu posso fazer os pacientes mais confortáveis. Eles nem sempre mostrar apreço, mas eu acho que não quer se eu estava em tanta dor como elas são. Às vezes eu tão ocupado que eu esquecer as coisas, e meu supervisor está bravo. She's got a administração respirar-lhe o pescoço para baixo e não pode permitir qualquer doente queixas. Há dias, quando eu nem sequer obter uma pausa, mas o tempo certeza que voa por sobre esses dias. Mesmo que ele é um trabalho duro, eu gosto de ajudar as pessoas. "A chave está mudando PERSPECTIVEYou pode ver a partir deste exemplo, que seu trabalho é o que você faça isso. Não faz diferença se você trabalhar no interior ou no exterior, em uma mesa ou atrás de um balcão, ou se você usar jeans ou fatos de trabalho. Se você se concentrar sobre os efeitos negativos que nunca irá apreciar o seu trabalho, não importa quanto você recebe paid.Abigail no exemplo acima tem uma forte interior pirralho. Ela reclama e acha culpa. Ela percebe que ela própria uma vítima. Não só ela vai tornar o seu interior brat irritável e difícil de obter junto com; irá privá-la da possibilidade de se sentir bem sobre herself.Betty é mais positiva sobre o seu trabalho, mas ao mesmo tempo ela também é realista. Ela está consciente do trabalho árduo e da falta de valorização, mas em vez de me deter sobre o que está faltando a partir de seu trabalho, ela se concentra sobre por que ela escolheu para trabalhar lá em primeiro lugar. Ela fica cansada e insistiu, mas ela também se casa com um sentimento de satisfação. Ninguém é alegre cem por cento do tempo. Mas as pessoas que não deixam suas interior Brats fazer montanhas fora de molehills sofrem menos stress, e estão mais optimistas quanto à future.There são muitas as coisas que você não pode controlar no local de trabalho. Por exemplo, você não tem controle sobre seu chefe do humor. Se seu chefe está de mau humor, ele ou ela pode levá-lo para fora em você. Mas você não tem que deixar o seu patrão do interior brat empurre botões e libertar o seu próprio interior brat.Some aspectos de seu trabalho pode ser monótono ou desagradáveis. Mas, mesmo assim, você pode visualizá-los de uma forma diferente, por exemplo, através da criação de um desafio, como a corrida do relógio, ou por fazer as coisas em uma ordem diferente ou com diferentes ferramentas. O que isto faz é dar-lhe mais de um senso de controle sobre o seu trabalho, reduzindo, assim, tanto física como mental stress.SO I've domesticados MEUS PRÓPRIOS INNER BRAT. O QUE POSSO FAZER SOBRE CO-trabalhadores que não domesticados deles? Quem não teve de trabalhar com alguém que é desagradável, pouco e que atiça as dificuldades? Essas pessoas não apenas trazer seu interior moleques levados a trabalhar com eles, que lhes permitem assumir. É ainda pior quando o interior brat pertence ao seu principal boss.The problema com outras pessoas do interior Brats é que acionar o seu próprio interior pirralho. Assim, quando Maria falhar telefone para retransmitir uma mensagem importante para você, porque ela está zangado contigo, este recebe o seu próprio interior gaiato gritar dentro da sua cabeça, "Como se atreve ela fazer isso! Ela não vai safar com isto!" Em seguida, o seu interior brat gasta tempo precioso brooding ou plotagem revenge.Here são algumas coisas que você pode fazer quando confrontados com outros pessoas do interior Brats: * Pergunte a si mesmo, que "possui" o problema. Você fez algo errado, ou a outra pessoa está exagerando? Se esta é a última, não sinto que você tem que corrigir as coisas. Basta minimizar suas interações com a pessoa, e não se queixam de fofocas ou para alguém .* Se o seu patrão é exagerar, dizer algo a reconhecer seus sentimentos, tais como, "Eu posso ver porque você está chateado." Mas não tente explicar ou se defender você neste momento. Espere até o seu patrão tem acalmado .* Quando um colega de trabalho da uncooperativeness afecta a sua capacidade de fazer o seu trabalho, pergunte-se se esta é a primeira vez. Se assim for, oferecemos para ajudá-lo a acelerar o seu fim do trabalho. Se a pessoa é pouco habitual, é altura de começar a documentar seus esforços, e depois trazê-lo à atenção de um superior se as coisas não melhoram. Mas fazê-lo de uma forma objectiva, documentando apenas fatos, não as suas opiniões ou sentimentos .* Tenha em mente que outras pessoas de mau humor, comentários sarcásticos e pouco comportamento pode capturar a atenção para o ponto que você drenos de energia. Será que você não sim guardar suas energias para algo mais produtivo? * Por último, lembre-se que é mais fácil detectar um interior brat em alguém do que em si mesmo. Tem certeza que é o outro cara do interior pirralho que está perturbando você - ou é o seu próprio ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. é um psicólogo em Camp Hill, PA, e autor de "Taming Sua malcriada Interior: Um Guia para Transformar autoderrotado Behavior "(Wildcat Canyon Press, 2004) Ela é também uma vida treinador. Visite http://www.innerbrat.com para obter mais informações, e para assinar o seu livre, mensalmente Inner malcriada Newsletter.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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