Είσαι λαμβάνοντας εσωτερικό κουτσούβελο σας στη δουλειά;
Μήπως σας εσωτερικό κουτσούβελο αναλάβει τη δουλειά σας; Καθένας έχει μια εσωτερική κουτσούβελο. Είναι το μέρος μας ότι ακόμα ένα 2 ετών. Θα γίνει έξαλλος με την παραμικρή ενόχληση. Θεωρεί δικαίωμα να πάρετε αυτό που θέλει, όταν θέλει, και διαμαρτύρεται όταν τα πράγματα δεν πάνε το δρόμο του. Ο εσωτερικός κουτσούβελο μόνο δεν σας κάνει να δυστυχισμένη, κάνει την εργασία για όλους else.Chances δυσάρεστο είναι αυτό περιγράφει την εργασία με κάποιον. Είναι πάντα πιο εύκολο να τις εντοπίσετε κάποιον άλλο εσωτερικό κουτσούβελο από το δικό σας. Αλλά λίγο χρόνο τώρα να σκεφτούμε τον εαυτό σας και να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις: * Να κάνετε συχνά ότι κάτι δεν είναι σωστό; * Να έχετε θυμώσει τουλάχιστον μία φορά την ημέρα; * Μήπως μίσος τουλάχιστον ένα άτομο στη δουλειά; * Έχετε σχεδόν κλείσετε τη δουλειά σας επί τόπου, γιατί ήταν αναστατωμένος; * Είσαι διαδίδων των κουτσομπολιά; * Έχετε συχνά "ξεχνάμε" να κάνει την εργασία ή για τα μηνύματα που περνούν οι άνθρωποι είναι άλλες περιμένουμε; Αν απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, τότε μάλλον δεν απολαμβάνουν τη δουλειά σας πάρα πολύ. Η έρευνα έχει δείξει ότι, ενώ ορισμένες θέσεις εργασίας είναι περισσότερο άγχος από ό, τι άλλες, σας επίπεδο δυσαρέσκειας έχει να κάνει με τη στάση σας σε σχέση με τη δουλειά itself.For παράδειγμα, ότι έχουμε δύο γυναίκες, Abigail και Μπέττυ, που εργάζεται ως νοσοκόμα της aides σε νοσοκομείο. Abigail διαμαρτύρεται, "Το μόνο που κάνουμε είναι να καθαρίσει άλλων ανθρώπων messes. Οι ασθενείς δεν Εκτιμώ ό, τι κάνω γι 'αυτούς. Εάν είμαι σε 5 λεπτά καθυστέρηση ή αν ξεχάσω να πλένουν ένα πανευρωπαϊκό κρεβάτι, να πάω στο yelled. Όταν ξεκίνησα εδώ Είχα υποσχεθεί να λάβετε δύο διαλείμματα την ημέρα. Τώρα είμαι τυχερός αν μου πάρουν ένα ακόμη. Μισώ αυτό το δουλειά. "Betty Να πώς βλέπει τη δουλειά της:" Μου αρέσει να ξέρω ότι μπορώ να κάνω τους ασθενείς πιο άνετα. Δεν είναι πάντα δείχνουν εκτίμηση, αλλά φαντάζομαι δεν θα είτε αν ήμουν στο βαθμό που είναι ο πόνος. Καμιά φορά get τόσο απασχολημένος ξεχνάμε ότι τα πράγματα, και μου παίρνει επιβλέποντα τρελών. Θα έχεις τη διοίκηση της αναπνοής προβλέπεται το λαιμό και δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα κάθε ασθενή καταγγελίες. Υπάρχουν κάποιες φορές που ακόμη δεν έχετε ένα διάλειμμα, αλλά ο χρόνος σίγουρος μύγες από εκείνες τις ημέρες. Ακόμη και αν πρόκειται για μια σκληρή δουλειά, μου αρέσει να βοηθά τους ανθρώπους. "Το κλειδί είναι ΜΕΤΑΒΑΛΛΟΜΕΝΟ PERSPECTIVEYou να δείτε από αυτό το παράδειγμα ότι η δουλειά σας είναι αυτό που κάνει αυτό. Δεν έχει σημασία εάν εργάζεστε εσωτερικό ή το εξωτερικό, σε ένα γραφείο ή πίσω από ένα counter? ή αν θα φορούν κοστούμια τζιν ή να εργαστούν. Αν επικεντρωθεί στις αρνητικές σας δεν πρόκειται ποτέ να απολαύσουν τη δουλειά σας, δεν έχει σημασία πόσο πολύ έχετε paid.Abigail στο παραπάνω παράδειγμα έχει μια ισχυρή εσωτερική κουτσούβελο. Διαμαρτύρεται και διαπιστώσει σφάλμα. Η εισηγήτρια αντιλαμβάνεται τον εαυτό της ως θύμα. Δεν θα το κάνουν την εσωτερική κουτσούβελο ευερέθιστου και σκληρά για να τα πηγαίνω καλά με? Θα του στερούσε τη δυνατότητα να νιώθω καλά περίπου herself.Betty είναι πιο θετικό για τη δουλειά της, αλλά την ίδια στιγμή είναι, επίσης, ρεαλιστικές. Αυτή η επίγνωση της σκληρής εργασίας και η έλλειψη εκτίμησης, αλλά αντί της κατοικίας για το τι λείπει από τη δουλειά της, που εστιάζεται για ποιο λόγο επέλεξε να εργαστεί στην πρώτη θέση. Παίρνει κουρασμένος και τόνισε όμως επίσης πηγαίνει σπίτι του με μια αίσθηση ικανοποίησης. Κανείς δεν είναι χαρούμενος εκατό τοις εκατό του χρόνου. Ωστόσο, οι άνθρωποι που δεν θα τους εσωτερικές brats κάνουν βουνά από molehills υποφέρουν λιγότερο άγχος, και είναι πιο αισιόδοξοι για το future.There είναι πολλά πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν κατά την εργασία. Για παράδειγμα, δεν έχετε τον έλεγχο σας αφεντικό της διαθέσεων. Αν αφεντικό σου είναι σε κακή διάθεση, αυτός ή αυτή θα μπορούσε να είναι σε σας. Αλλά εσείς δεν πρέπει να αφήσουν το αφεντικό σας το εσωτερικό κουτσούβελο push κουμπιά σας και να απελευθερωθεί το δικό σας εσωτερικό brat.Some τις πτυχές της εργασίας σας μπορεί να είναι μονότονη ή δυσάρεστη. Αλλά ακόμη και τότε, μπορείτε να τα δείτε με έναν διαφορετικό τρόπο, π.χ., με τη δημιουργία μια πρόκληση, όπως είναι τα αγωνιστικά το ρολόι, ή από τα πράγματα με διαφορετική σειρά ή με διαφορετικά εργαλεία. Αυτό που κάνει είναι να σας δώσω περισσότερες από μια αίσθηση του ελέγχου της εργασίας σας, μειώνοντας έτσι τη σωματική και την ψυχική stress.SO έχω TAMED MY OWN INNER κουτσούβελο. Τι μπορώ να κάνω για συνεργάτες που δεν έχουν δικό τους TAMED; Ποιος δεν χρειάστηκε να συνεργαστεί με κάποιον που είναι δυσάρεστες, έλλειψη συνεργασίας και οι οποίοι μέχρι stirs κόπο; Τα εν λόγω άτομα δεν θέτουν μόνο τους εσωτερικά brats να εργαστεί μαζί τους? Που θα τους επιτρέψει να την αναλάβει. Είναι ακόμη χειρότερα όταν οι εσωτερικές κουτσούβελο ανήκει σε σας boss.The κύρια πρόβλημα με άλλα άτομα της εσωτερικής brats είναι ότι θα ενεργοποιήσουν τις δικές σας εσωτερικές κουτσούβελο. Έτσι, όταν αποτυγχάνει να Mary ρελέ ένα σημαντικό μήνυμα στο τηλέφωνό σας γιατί το θυμό σου, αυτό παίρνει τις δικές σας εσωτερικές κουτσούβελο ουρλιάζοντας μέσα το κεφάλι σου, "Πώς τολμάς θα το κάνουμε αυτό! Είναι της δεν πρόκειται να ξεφύγουμε με αυτό!" Τότε σας εσωτερικό κουτσούβελο δαπανά πολύτιμο χρόνο brooding ή σχεδίαση revenge.Here είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν αντιμέτωποι με άλλα Λαϊκή εσωτερικό brats: * Ρωτήστε τον εαυτό σας που "κατέχει" το πρόβλημα. Μήπως κάνω κάτι λάθος, ή είναι το άλλο πρόσωπο υπερβάλλεις; Εάν είναι η τελευταία, δεν αισθάνομαι ότι θα πρέπει να καθορίζει τα πράγματα. Απλά σας την ελαχιστοποίηση των αλληλεπιδράσεων με το πρόσωπο, και δεν διαμαρτύρονται κουτσομπολιά ή σε κάποιον άλλο .* Αν το αφεντικό σου είναι υπερβολικά, να πω κάτι για να αναγνωρίσει τα αισθήματά της, όπως, "μπορώ να καταλάβω γιατί είστε αναστατωμένος." Αλλά μην προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε ή υπεράσπιση εαυτό σας σε αυτό το σημείο. Περιμένετε μέχρι το αφεντικό σου έχει ηρεμήσει .* Όταν ένα coworker της uncooperativeness επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας, αναρωτηθείτε αν αυτή είναι η πρώτη φορά. Αν ναι, η προσφορά να τον βοηθήσει να επισπεύσει το τέλος των θέσεων εργασίας. Εάν το πρόσωπο που έχει τη συνήθη έλλειψη, είναι η ώρα να αρχίσουν να τεκμηριώνουν τις προσπάθειές σας, και στη συνέχεια να το παραδώσει την προσοχή του υπέρτερου αν τα πράγματα δεν βελτιώνονται. Αλλά πρέπει να γίνει με αντικειμενικό τρόπο, να τεκμηριώνει μόνο πραγματικά, δεν σας γνώμες ή συναισθήματα .* Να θυμάστε ότι και άλλα άτομα της κακή διάθεση, σαρκασμός και έλλειψη συμπεριφορά μπορεί να συλλαμβάνει την προσοχή σας στο σημείο που εσείς αποχετεύσεις της ενέργειας. Δεν θα σας εξοικονόμηση ενέργειας μάλλον σας για κάτι πιο παραγωγικό; * Τέλος, να θυμάστε ότι είναι πιο εύκολο να τόπου σε μια εσωτερική κουτσούβελο κάποιον άλλο από το εσείς. Είστε σίγουροι ότι είναι ο άλλος τύπος της εσωτερικής κουτσούβελο ότι θα διαταραχθεί η - ή είναι το δικό σας ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. είναι ψυχολόγος στο Camp Hill, PA, και συγγραφέας του "Taming Your Inner κουτσούβελο: Οδηγός για Μετατροπή αυτοκαταστροφικό Συμπεριφορά "(αγριόγατα Canyon Press, 2004) Είναι επίσης μια ζωή πούλμαν. Επίσκεψη http://www.innerbrat.com για περισσότερες πληροφορίες και για την ελεύθερη εγγραφείτε, μηνιαία Inner κουτσούβελο Newsletter.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
